По­ху­деть по­мо­жет... кур­ку­ма

Tainy Zvezd - - ДОБРЫЕ СОВЕТЫ -

После плот­но­го обе­да не­ред­ко в же­луд­ке воз­ни­ка­ет тя­жесть. Зна­ко­мое ощу­ще­ние, не прав­да ли? Ес­ли вы при­выч­ным же­стом по­тя­ну­лись к ап­теч­ке, оста­но­ви­тесь! Пря­но­сти по­мо­гут луч­ше лю­бо­го ле­кар­ства, уве­ре­на ки­ев­ский сер­ти­фи­ци­ро­ван­ный спе­ци­а­лист по йо­ге Люд­ми­ла Ко­пи­ев­ская и пред­ла­га­ет взять на за­мет­ку полезные со­че­та­ния про­дук­тов и спе­ций.

Мо­ло­ко вы­зы­ва­ет чув­ство тя­же­сти, сон­ли­вость, охла­жда­ет ор­га­низм, уве­ли­чи­ва­ет склон­ность к про­студ­ным за­бо­ле­ва­ни­ям. Про­ти­во­ядие: ко­ри­ца, кар­да­мон, гвоз­ди­ка, ша­фран, му­скат-

ный орех, кур­ку­ма, им­бирь.

Тво­рог, ке­фир,

сме­та­на, йо­гурт и дру­гие кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты со­зда­ют за­ку­пор­ки, за­гряз­ня­ют кровь, вы­зы­ва­ют из­жо­гу, жаж­ду, по­вы­ша­ют кис­лот­ность, спо­соб­ству­ют воз­ник­но­ве­нию яз­вен­ных за­бо­ле­ва­ний. Про­ти­во­ядие: крас­ный и чер­ный пе­рец, кур­ку­ма, тмин, им­бирь, ко­ри­андр, фен­хель.

Мо­ро­же­ное за­гряз­ня­ет клет­ки, вы­зы­ва­ет за­стой кро­ви. Про­ти­во­ядие: ко­ри­ца, гвоз­ди­ка, кар­да­мон. бе­лый хлеб спо­соб­ству­ет на­бо­ру ве­са, вы­зы­ва­ет сон­ли­вость. Про­ти­во­ядие: кар­да- мон, тмин, им­бирь. Зер­но­бо­бо­вые вы­зы­ва­ют вя­лость, сон­ли­вость, чув­ство тя­же­сти, сни­жа­ют ка­че­ство ра­бо­ты ума. Про­ти­во­ядие: пе­рец, им­бирь, ко­ри­ца, кур­ку­ма, ку­мин (зи­ра), аса­фе­ти­да, гор­чи­ца чер­ная.

сла­до­сти (са­хар, кон­фе­ты, пи­рож­ные, вы­печ­ка) за­гряз­ня­ют кровь, со­зда­ют за­ку­пор­ки, уве­ли­чи­ва­ют вес, спо­соб­ству­ют раз­ви­тию диа­бе­та и опу­хо­лей.

Про­ти­во­ядие: им­бирь, кур­ку­ма, кар­да­мон, ко­ри­ца, му­скат­ный орех.

Пра­виль­но со­че­тая про­дук­ты и спе­ции, мож­но из­бе­жать мно­гих за­бо­ле­ва­ний, счи­та­ет Люд­ми­ла Ко­пи­ев­ская

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.