Рас­слаб­ляй­те глаз­ки – это полезно!

Tainy Zvezd - - Образ Жизни -

По­мо­гут эти тех­ни­ки: ри­суй­те но­сом. Сядь­те. За­крой­те гла­за. Пред­ставь­те, что ваш нос – это руч­ка. Пи­ши­те или ри­суй­те ей в воз­ду­хе что ду­ше угодно. В те­че­ние 5-7 мин. Толь­ко мед­лен­но, без рез­ких движений. Это рас­слаб­ля­ет мыш­цы глаз. Плюс ухо­дит на­пря­же­ние с шеи. То, что нуж­но, ко­гда дол­го си­ди­те за ком­пью­те­ром.

смот­ри­те сквозь паль­цы.

Под­не­си­те ла­до­ни к гла­зам, но

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.