Ес­ли ча­сто вы­со­кое дав­ле­ние...

Tainy Zvezd - - будьте здоровы добрые советы -

Не про­пус­кай­те при­ем ле­карств, на­зна­чен­ных вра­чом. а еще:

Мень­ше со­ли. В день 1/2 ч. л. Не боль­ше! И ни­ка­ких чип­сов и ма­ри­но­ван­ных огур­чи­ков. Соль за­дер­жи­ва­ет жид­кость в ор­га­низ­ме. Из-за это­го в со­су­дах уве­ли­чи­ва­ет­ся объ­ем кро­ви. По­это­му дав­ле­ние рас­тет.

Боль­ше от­ды­хай­те. И ста­рай­тесь не нерв­ни­чать. Во вре­мя стрес­са в кровь вы­бра­сы­ва­ет­ся боль­шое ко­ли­че­ство гор­мо­на ад­ре­на­ли­на. Из­за это­го рез­ко сужа­ют­ся со­су­ды. Как итог – дав­ле­ние по­вы­ша­ет­ся.

важ­но! Ес­ли есть симп­то­мы ги­пер­то­ни­че­ско­го кри­за, по­ло­жи­те под язык сра­зу 10 таб. «Гли­ци­на»* (от 20 грн). Он по­мо­жет об­лег­чить со­сто­я­ние. И сроч­но вы­зы­вай­те «ско­рую».

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.