Ток­сич­ные убеж­де­ния

У каж­до­го из нас есть опре­де­лен­ная си­сте­ма цен­но­стей, свои прин­ци­пы, ко­то­ры­ми мы ру­ко­вод­ству­ем­ся еже­днев­но — при­ни­мая ре­ше­ния, об­ща­ясь с людь­ми, со­вер­шая те или иные по­ступ­ки. Как пра­ви­ло, мы да­же не за­ду­мы­ва­ем­ся, по­че­му ве­дем се­бя так, а не ина­че, про­сто

Veliky Providents - - Формула Жизни - Дмит­рий КАЛИНСКИЙ, пре­зи­дент Меж­ду­на­род­ной ака­де­мии ген­ной пси­хо­ло­гии

Я са­ма!

Мно­гие со­вре­мен­ные да­мы уве­ре­ны, что это чуть ли не един­ствен­но вер­ная фор­му­ла успе­ха. Хо­тя на са­мом де­ле фра­за «Я са­ма!» воз­глав­ля­ет хит-па­рад жен­ских ток­сич­ных убеж­де­ний. По­сколь­ку имен­но эта уста­нов­ка ка­пи­таль­но ло­ма­ет жизнь, пе­ре­чер­ки­ва­ет воз­мож­ность об­ре­сти лич­ное сча­стье, да и на ра­бо­те мо­жет со­зда­вать про­бле­мы. Удив­ле­ны? То­гда да­вай­те обо всем по по­ряд­ку.

На про­тя­же­нии несколь­ких поколений де­воч­кам вну­ша­ли, что они долж­ны быть силь­ны­ми и са­мо­сто­я­тель­ны­ми, долж­ны уметь по­за­бо­тить­ся о се­бе. А по­то­му необ­хо­ди­мо по­лу­чить об­ра­зо­ва­ние, най­ти хо­ро­шую ра­бо­ту, проч­но встать на но­ги, а уж по­том за­ду­мы­вать­ся о лич­ной жиз­ни.

Хо­тя о ка­кой лич­ной жиз­ни мы го­во­рим? За­чем та­кой ба­рышне муж­чи­на, ес­ли она уве­ре­на, что все долж­на нести на соб­ствен­ных пле­чах? Ве­ро­ят­но, ра­ди ста­ту­са, по­то­му что «так на­до», да и ре­бен­ка ро­дить то­же со вре­ме- нем «на­до»… Ну а по­том жизнь по­ка­жет. Ко­неч­но, по­ка­жет. И как пра­ви­ло, по­ка­зы­ва­ет она, что жен­щи­на с де­ви­зом «Я са­ма!» аб­со­лют­но несчаст­на. Ведь она за­му­жем за че­ло­ве­ком сла­бым и безы­ни­ци­а­тив­ным. Что аб­со­лют­но за­ко­но­мер­но. Толь­ко та­кой муж­чи­на спо­со­бен удер­жать­ся ря­дом с жен­щи­ной, ко­то­рая по су­ти яв­ля­ет­ся гла­вой се­мьи, за всех при­ни­ма­ет ре­ше­ния, стре­мит­ся все кон­тро­ли­ро­вать. Ведь еще в дет­стве ей по­пут­но вну­ша­лись и дру­гие ток­сич­ные уста­нов­ки: муж­чи­ны ни­че­го не мо­гут, на них нель­зя по­ло­жить­ся, им нель­зя до­ве­рять, а то и во­все — все они неудач­ни­ки… И кста­ти, мно­гие де­воч­ки убеж­да­лись в «вер­но­сти» по­доб­ных уста­но­вок еще в дет­стве. Кто луч­ше учил­ся? Де­воч­ки. Ко­го ста­ви­ли в при­мер? Девочек, ко­неч­но. Да и ста­ро­ста­ми клас­сов ча­сто ста­но­ви­лись имен­но де­воч­ки. Так что, дру­зья, удив­лять­ся нече­му. Ко­неч­но, не все маль­чи­ки вы­рос­ли сла­бы­ми и без­воль­ны­ми. Од­на­ко силь­ный муж­чи­на ря­дом с жен­щи­ной «я са­ма!» на­дол­го не за­дер­жит­ся. Ему не нуж­но, что­бы им управ­ля­ли. Он сам хо­чет за­бо­тить­ся о сво­ей да­ме, за­щи­щать ее. Нор­маль­ная мужская мо­дель. Но ес­ли ба­рышне это не тре­бу­ет­ся, то­гда за­чем стро­ить от­но­ше­ния? В ре­зуль­та­те лю­ди ли­бо рас­ста­ют­ся, ли­бо муж­чи­на про­иг­ры­ва­ет сра­же­ние, ведь с дет­ства он ви­дел мно­же­ство силь­ных жен­щин и без­воль­ных муж­чин… И как толь­ко цель до­стиг­ну­та, да­ма сра­зу те­ря­ет ин­те­рес. Ей хо­чет­ся ви­деть ря­дом с со­бой сильного и успеш­но­го че­ло­ве­ка. Хо­чет­ся. Но она не мо­жет ря­дом с ним нахна­хо­дить­ся. По­то­му что фор­му­ла «я са­ма!» под­ра­зу­ме­ва­ет то­таль­но­то­таль­ное не­до­ве­рие — к муж­чи­нам преж­пре­жде все­го, но и к ми­ру в це­лом.

На­сто­я­щее опре­де­ля­ет ббу­ду­щее

Вы со­глас­ны­со­глас­ны? Не спе­ши­те с от­ве­том. Хо­тя, кка­за­лось бы, все ло­гич­но: имен­ни­мен­но сей­час, каж­дый день, каж­ду­ю­кажд ми­ну­ту, мы за­кла­ды­ва­ем фу­фун­да­мент сво­е­го зав­тра. Од­на­ко этоэ убеж­де­ние с двой­ным дном. В бла­го­при­ят­ные мо­мен­ты оно раб­ра­бо­та­ет на нас, но ес­ли мы пе­ре­жи­пе­ре­жи­ва­ем не луч­шие вре­ме­на, то эта уста­нов­ка пе­ре­кры­ва­ет воз­мож­но­сть­воз­мож из­ме­нить жизнь к луч­шем­луч­ше­му. Ес­ли сей­час все идет на­пер­на­пе­ре­ко­сяк, с ка­кой ста­ти зав­тра долж­но­до быть по­дру­го­му? В ре­зуль­та­те­рез дан­ная фор­му­ла ге­не­ри­ге­не­ри­ру­ет не­га­тив­ные си­ту­а­ции.

Что­бы не уго­дить­у­го в та­кую ло­вуш­ку, необ­ход­не­об­хо­ди­мо раз­де­лять по­ня­тия «на­сто­на­сто­я­щее» и « бу­ду­щее». В со­зна­ни­и­созна не долж­на фор­ми­ро­вать­ся вза­и­мо­за­ви­си­мость меж­ду се­го­дняш­ним­сег днем и зав­траш­ним. ДДа­же ес­ли сей­час вы пе­ре­жи­ва­пе­ре­жи­ва­е­те слож­ный пе­ри­од, в бу­ду­щемб вы мо­же­те быть­бы счаст­ли­вы­ми и успеш­ны­ми.успе

Слиш­ком Сли позд­но поз что-что­то ме­нять

Еще од­но вред­ное и весь­ма рас­про­стра­нен­ное про убеж­де­ние. убе Осо­бен­но­бе за­бав­но зву­чит зв из уст мо­ло­дых ло лю­дей. Се­го­дня го позд­но, вот пол­го­да п на­зад бы­ло б бы са­мое вре­мя. вр Впро­чем, воз­раст во здесь ни при пр чем. Мно­гие счи­та­ют: счи по­сколь­ку глав­ный глав вы­бор уже сде­лан, те­перь оста­ет­ся лишь сми­рить­ся, тя­нуть лям­ку и т. д. Ва­ри­а­ций на тему мно­же­ство: «Мне уже не 20 лет », «Раз­ве устро­ишь­ся на хо­ро­шую ра­бо­ту в 45 », «Да ко­му я нуж­на с дву­мя детьми» и про­чее, про­чее. В об­щем, «мой по­езд ушел»…

На са­мом де­ле ни­ко­гда не позд­но из­ме­нить свою жизнь. Ни в 30, ни в 50 — ни­ко­гда. До­ста­точ­но по­нять, че­го вы хо­ти­те, и поз­во­лить се­бе.

А для это­го нуж­но осво­бо­дить­ся от ток­сич­но­го убеж­де­ния, ко­то­рое пе­ре­чер­ки­ва­ет воз­мож­но­сти раз­ви­вать­ся, ме­нять жизнь в со­от­вет­ствии со сво­и­ми по­треб­но­стя­ми и же­ла­ни­я­ми.

Оди­но­че­ство — это про­бле­ма

Раз­ве? В чем же про­бле­ма? А про­бле­ма ис­клю­чи­тель­но в ток­сич­ных уста­нов­ках из се­рии «Ес­ли жен­щи­на оди­но­ка, зна­чит, она ни­ко­му не нуж­на», «Ес­ли муж­чи­на оди­но­кий, зна­чит, с ним что-то не в по­ряд­ке », «Ес­ли че­ло­век оди­нок, зна­чит, он ущерб­ный, недо­стой­ный люб­ви» и т. д. Из-за это­го убеж­де­ния и воз­ни­ка­ют несчаст­ли­вые со­ю­зы, ко­гда лю­ди «при­кле­и­ва­ют­ся» к ко­му-то, лишь бы из­ба­вить­ся от оди­но­че­ства. И по­па­да­ют в ло­вуш­ку. Жить с кем-то ис­клю­чи­тель­но из стра­ха оди­но­че­ства — вот на­сто­я­щая про­бле­ма. Есть лю­ди, ко­то­рым в прин­ци­пе ком­форт­но жить од­ним. Бы­ва­ет, что оди­но­че­ство — оп­ти­маль­ный вы­бор в опре­де­лен­ный мо­мент жиз­ни. Ко­гда нуж­но по­нять, че­го ты на са­мом де­ле хо­чешь, за­нять­ся со­бой, по­свя­тить вре­мя сво­е­му раз­ви­тию, увле­че­ни­ям.

Толь­ко по­зи­тив!

Ра­зу­ме­ет­ся, мыс­лить по­зи­тив­но — пра­виль­но и по­лез­но. Од­на­ко сей­час на­столь­ко рас­кру­чен культ по­ло­жи­тель­ных эмо­ций, что мно­гие бук­валь­но за­пре­ща­ют се­бе гру­стить, ис­пы­ты­вать боль или же чув­ство­вать агрес­сию, что в опре­де­лен­ных си­ту­а­ци­ях со­вер­шен­но есте­ствен­но! Про­бле­ма воз­ни­ка­ет, ко­гда че­ло­век за­стре­ва­ет на нега­ти­ве: на­чи­на­ет жа­леть се­бя, об­ви­нять дру­гих в соб­ствен­ных про­бле­мах. Но ес­ли, к при­ме­ру, вы чем-то недо­воль­ны и от­кры­то го­во­ри­те о сво­их чув­ствах или же де­ла­е­те вы­во­ды и дви­га­е­тесь даль­ше — это нор­маль­но.

Невоз­мож­но по­сто­ян­но быть на по­зи­ти­ве, и, ес­ли кто-то со­зна­тель­но да­ет се­бе та­кую уста­нов­ку, это вы­зы­ва­ет внут­рен­ний дис­ба­ланс. По­сколь­ку че­ло­век про­дав­ли­ва­ет се­бя, за­пре­ща- ет чув­ство­вать жизнь во всей пол­но­те, бло­ки­ру­ет не­га­тив­ные эмо­ции, что при­во­дит к боль­шим про­бле­мам, вплоть до глу­бо­кой де­прес­сии и се­рьез­ных со­ма­ти­че­ских за­бо­ле­ва­ний.

Воз­вра­ща­ем с бла­го­дар­но­стью

Гра­мот­но от­стро­ен­ная си­сте­ма убеж­де­ний поз­во­ля­ет че­ло­ве­ку быть счаст­ли­вым и успеш­ным, иметь все, что он хо­чет. А ес­ли нас что-то не устра­и­ва­ет, преж­де все­го, на­до по­нять, чем имен­но мы недо­воль­ны. Ка­рье­рой? Лич­ны­ми отношениями? Фи­нан­со­вой си­ту­а­ци­ей? От­сут­стви­ем сво­бод­но­го вре­ме­ни?

Те­перь по­пы­тай­тесь най­ти ток­сич­ные убеж­де­ния, ко­то­рые ме­ша­ют вам ре­а­ли­зо­вать ва­ши же­ла­ния, на­при­мер до­стичь ма­те­ри­аль­но­го бла­го­по­лу­чия или об­ре­сти се­мей­ное сча­стье. Вс­пом­ни­те, что вы ко­гда­ли­бо слы­ша­ли или чи­та­ли, что го­во­ри­ли по это­му по­во­ду ро­ди­те­ли, ба­буш­ка, дру­зья, учи­те­ля. Со­ставь­те спи­сок сво­их ток­сич­ных убеж­де­ний. Кста­ти, неваж­но, со­глас­ны вы с ни­ми или нет. На со­зна­тель­ном уровне мож­но счи­тать, что день ги (на­при­мер) — это сво­бо­да, успех и бла­го­по­лу­чие. Но ес­ли у вас по­сто­ян­но воз­ни­ка­ют ма­те­ри­аль­ные слож­но­сти, зна­чит, где­то в глу­бине ду­ши си­дят уста­нов­ки из се­рии « от де­нег од­ни про­бле­мы», «чест ным пу­тем не раз­бо­га­те­ешь » и т. п. Най­ди­те их, за­пи­ши­те, а за­тем про­ра­бо­тай­те каж­дую.

На те­лес­ном уровне по­ста­рай­тесь про­чув­ство­вать, где имен­но « за­стря­ла» нега­тив­ная уста­нов­ка. Рас­слабь­тесь, вни­ма­тель­но при­слу­шай­тесь к сво­им ощу­ще­ни­ям — ваш «внут­рен­ний враг » непре­мен­но от­зо­вет­ся. По­ста­рай­тесь пред­ста­вить, ка­кую фор­му име­ет ток­сич­ное убеж­де­ние. Что оно — некий сгу­сток энер­гии, пред­мет, гео­мет­ри­че­ская фи­гу­ра? При­ду­май­те сим­вол, ко­то­рым вы его обо­зна­чи­те. Это мо­жет быть что угод­но: мя­чик, ста­кан, цветок, книж­ка, аб­стракт­ное изоб­ра­же­ние. За­тем по­пы­тай­тесь вспом­нить, кто вас этой уста­нов­кой на­гра­дил. Мыс­лен­но вер­ни­те сим­вол че­ло­ве­ку, по­бла­го­да­рив его за по­да­рок, ко­то­рый по­мог вам осо­знать опре­де­лен­ные ве­щи, че­му-то на­учил, од­на­ко те­перь вам боль­ше не ну­жен. А на его ме­сто по­ме­сти­те обратное убеж­де­ние (то­же в ви­де опре­де­лен­но­го сим­во­ла). К при­ме­ру, уста­нов­ку «На­сто­я­щее опре­де­ля­ет бу­ду­щее» мож­но за­ме­нить на убеж­де­ние «Я при­ни­маю на­сто­я­щее и имею пра­во стре­мить­ся к луч­ше­му ». «Я са­ма!» ме­ня­ем на «Ты мне ну­жен» и т. д. Так по­сте­пен­но вы осво­бо­ди­тесь от всех ток­сич­ных убеж­де­ний, за­ме­нив их по­лез­ны­ми, и убе­ре­те пре­гра­ды на пу­ти к ва­ше­му сча­стью и успе­ху.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.