3

Wellness - - ФИТНЕС | БУДЬ В ФОРМЕ -

Утром тре­ни­ро­вать­ся лег­че, чем ве­че­ром. Но ран­ним утром – очень тя­же­ло. Пу­тем проб и оши­бок я вы­яс­ни­ла, что оп­ти­маль­ное для ме­ня вре­мя – 11– 12 ча­сов. А проснуть­ся, на­спех по­зав­тра­кать и бе­жать в клуб – не для ме­ня.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.