Так ли по­лез­но МО­ЛО­КО?

Этот про­дукт ну­жен и ва­жен

Zhenskiye Istorii - - Красота И Здоровье -

Сей­час все боль­ше лю­дей ста­ло за­да­вать­ся во­про­сом, нуж­но ли во­об­ще взрос­лым пить мо­ло­ко. Про­тив­ни­ки его употребления утвер­жда­ют, что ни од­но мле­ко­пи­та­ю­щее в ми­ре (кро­ме че­ло­ве­ка) не упо­треб­ля­ет мо­ло­ко во взрос­лом воз­расте. Но­вост­ные лен­ты пест­рят со­об­ще- ни­я­ми о све­жих «ан­ти­мо­лоч­ных» от­кры­ти­ях за­ру­беж­ных уче­ных. Не стоит до­ве­рять по­доб­ной ин­фор­ма­ции. Взрос­лый че­ло­век пре­крас­но усва­и­ва­ет мо­ло­ко, ес­ли толь­ко у него нет недо­стат­ка фер­мен­та лак­та­зы. В этом слу­чае спе­ци­а­ли­сты ре­ко­мен­ду­ют до­бав­лять мо­ло­ко в чай, ко­фе или же про­сто огра­ни­чить­ся его про­из­вод­ны­ми – ке­фи­ром, сы­ром, тво­ро­гом и т. д.

В мо­ло­ке мно­го каль­ция, а зна­чит, оно необ­хо­ди­мо по­жи­лым лю­дям, ко­то­рые стра­да­ют остео­по­ро­зом

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.