Бо­рем­ся с пол­ли­но­зом

Zvyozdy I Sovety - - Здоровье не купишь! -

Что по­мо­жет

От­каз от про­гу­лок по цве­ту­щим по­лям и ле­сам. А так­же со­кра­ще­ние вре­ме­ни пре­бы­ва­ния на све­жем воз­ду­хе.

Еже­днев­ная влаж­ная убор­ка. Со­би­рая пыль, вы умень­ша­е­те ко­ли­че­ство ал­лер­ге­на в до­ме и сни­жа­е­те его ата­ку на ор­га­низм.

Увлаж­не­ние воз­ду­ха с по­мо­щью увлаж­ни­те­ля (от 1000 грн). Это по­мо­га­ет пы­ли бы­ст­рее осе­дать на пол.

Про­вет­ри­ва­ние че­рез фор­точ­ку, за­кры­тую влаж­ной тка­нью. Она за­дер­жи­ва­ет пыль­цу и поз­во­ля­ет не си­деть в ду­хо­те.

Жест­кий кон­троль за тем, что­бы не хо­дить по до­му в улич­ной одеж­де и обу­ви, на ко­то­рых осе­да­ет ал­лер­ген.

Кон­такт с бы­то­вой хи­ми­ей толь­ко в пер­чат­ках и за­щит­ном ре­спи­ра­то­ре (в хоз­ма­ге – от 15 грн).

Что на­вре­дит

Про­вет­ри­ва­ние в се­зон обостре­ния. Так в по­ме­ще­ние с ули­цы по­па­да­ет из­ряд­ная «пор­ция» ал­лер­ге­на.

Убор­ка пы­ле­со­сом (за ис­клю­че­ни­ем мо­ю­ще­го). Она под­ни­ма­ет часть пы­ли в воз­дух и услож­ня­ет жизнь ал­лер­ги­ка.

Оби­лие пы­лес­бор­ни­ков в до­ме – ков­ров, мяг­ких иг­ру­шек, вор­си­стых пле­дов. Они на­кап­ли­ва­ют пыль и ал­лер­ге­ны.

Уси­ли­ва­ю­щая ал­лер­гию еда: оре­хи, кар­то­фель, че­реш­ня, пер­си­ки, сли­вы, мор­ковь, яб­ло­ки, пет­руш­ка, сель­де­рей, по­ми­до­ры.

Ин­га­ля­ции с тра­ва­ми, а так­же лю­бые тра­вя­ные чаи, ал­ко­голь­ные на­пит­ки, бе­ре­зо­вый сок.

Про­гул­ки без го­лов­но­го убо­ра. Так вы на­кап­ли­ва­е­те в во­ло­сах ал­лер­ген, и он пре­сле­ду­ет вас уже в по­ме­ще­нии.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.