El Pais (Uruguay)

¿Cómo combatir el síndrome del burnout?

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Verónica Morín, docente del Centro de Ciencias Biomédicas en la Universida­d de Montevideo, publicó un estudio en 2014 sobre cómo afrontar este síndrome. A nivel individual, la experta sugiere entrenamie­ntos para mejorar el ejercicio profesiona­l. Por ejemplo, propone gestionar de manera más eficaz el tiempo y dotar a los empleados de técnicas de comunicaci­ón asertiva. A nivel grupal: fomentar el apoyo social por parte de los compañeros de trabajo. Por eso, aconseja brindar apoyo emocional al percibir cuando es necesario para el otro. Finalmente, Morín da consejos sobre cómo intervenir en las empresas. Para ello, proponen reducir la sobrecarga de la tarea que se la adjudica a un empleado y dar una mayor autonomía laboral.

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