Contra el jet lag
El aniversario 90 de Mickey Mouse, que se celebra hoy 18 de noviembre, sirvió de inspiración para que un grupo de artistas contemporáneos, comandados por el director creativo Darren Romanelli, crearan “Mickey: The True Original Exhibition”, inaugurada en Nueva York.
Hasta el 10 de febrero de 2019 se podrá admirar las obras de Brian Bress, Daniel Arsham, James Jean, Katherine Bernhardt, London Kaye, Oliver Clegg, Oliver Payne y Tanya Aguiñiga, entre otros.
La exposición, que se despliega en un espacio de mil 500 metros cuadrados, ofrece experiencias interactivas y multisensoriales, además de ¿Realizarás un viaje largo y quieres evitar sufrir el trastorno de sueño conocido como jet lag? Aquí te decimos cómo lograrlo.
¿Qué es el jet lag?
Es un desequilibrio de los ciclos de sueño-vigilia. Los viajeros muchas oportunidades para tomarse fotos.
“Todos estos artistas estuvieron inspirados por la magia de Disney y la experiencia lo refleja por completo. Es un momento todavía más especial porque pudimos unir a leyendas del arte, como Kenny Scharf, con artistas emergentes de hoy en una muestra que no se parece a nada que hayamos visto antes”, dijo Romanelli.
Este último creó una instalación para la muestra con un muñeco Be@rbrick -aumentado en un 3 mil por cientoenvuelto en camisetas y suéteres vintage de Mickey y lo sufren al desplazarse más de 4 husos horarios. Es decir, si el viajero debe atrasar o adelantar su reloj cuatro horas, está en riesgo de padecer este trastorno del sueño.
¿Por qué se da?
Porque el reloj biológico de una persona no se adapta con la misma rapidez con la que viaja o cruza los husos horarios; este tipo de adaptación rápida a un nuevo horario Minnie Mouse.
Otros ejemplos: Katherine Bernhardt realizó un mural de formato grande (10
es lo que ocasiona el jet lag.
¿Cuáles son los síntomas?
Prob●emas para concentrarse.
Prob●emas para conciliar el sueño.
Despertares nocturnos.
Cansancio generalizado.
Puede haber diarrea, mareo.
A la larga, puede dar pie a fatiga crónica.
x 3 metros) con Mickey Mouse, Minnie Mouse y la comida favorita del ratón.
¿Cuánto tiempo duran los síntomas?
Nuestro cuerpo se adapta fácilmente a un cambio de cuatro horas. Cuando hay un desfase mayor, nuestro cuerpo tarda en adaptarse un día por cada huso horario que cruzamos después de los cuatro.
Por ejemplo, si se viaja a Londres hay un desfase de 6 horas, por lo que el cuerpo tardaría en adaptarse hasta 2 días.
Ariana Papademetropoulos hizo una pintura con acuarelas inspirada en una vieja fotografía de una estatuilla de Mickey Mouse que estaba en la mesa de
Antes del vuelo
- Para preparar el reloj biológico si se va a viajar hacia el este, si se va a adelantar el reloj, a sumarle horas, la recomendación es dormir una o dos horas más temprano de lo habitual, un par de días antes del vuelo. Esto va a ayudar a que el cuerpo se adapte más pronto.
- Si al viajar va a ser necesario atrasar el reloj, por ejemplo si se va a viajar desde EEUU a China, entonces dormir una o dos horas más tarde de lo habitual es lo recomendable.
noche de su abuela.
Y Daniel Arsham armó una
surrealistas.. escultura en una pared en la que sobresale “Mickey oculto” entre figuras
Durante el vuelo
- Es importante mantenerse bien hidratados. Tomar un vaso de agua por lo menos cada 4 o 6 horas.
- Evitar la cafeína y el alcohol, porque deshidrata.
- Si se van a usar píldoras para dormir es muy importante que se eviten los hipnóticos de larga duración, porque pueden provocar agotamiento al llegar al destino.
- En el avión se recomienda además tratar de no dormir
horas.. por periodos muy prolongados, es decir, no más de 6