Las pantallas y el ojo seco

como una agravante, no tiene consecuencias de una visión irreversible, pero sí puede disminuir bastante la forma en que el paciente siente sus ojos el resto del día. No es muy incapacitante, pero hay grados de ojo seco muy severos que desde luego ponen en riesgo la función visual”.

La especialista recalca que un ojo seco no se puede prevenir, pero sí se puede hacer un diagnóstico para saber cuáles son las causas que lo provocan y a base de la causa tener indicaciones de cómo prevenirlo.

“Por el abuso de los dispositivos por el tema de pandemia y escuela en línea pues el diagnóstico de ojo seco, síndrome visual informático o abuso de pantallas ha ido en aumento de manera impresionante. Ante cualquier síntoma o rastro anormal en los ojos amerita una evaluación oftalmológica”. a consultar donde podemos recetar gotas de lubricante, pero primero se debe establecer un buen diagnóstico funcional normal”, recomienda la oftalmóloga.

De 10 años en adelante deben aplicar la regla del 20-20-20.

“Cada 20 minutos de uso de pantallas debemos cerrar nuestros ojos durante 20 segundos y enfocar en la distancia de más de 5 metros por otros 20 segundos. Si cada 20 minutos pausamos 40 segundos le vamos a dar a nuestros ojos un mejor trato que el que le damos de forma actual”, dijo.

Muchas veces el diagnóstico de ojo seco acompaña a otra situación no diagnosticada.

“Si tenemos una queja adicional, a pesar de que hacemos estas pausas, lo correcto es ir a consultar, usar gotas de lubricante, de preferencia prescritas por un médico oftalmólogo, ya que todos los pacientes tenemos condiciones diferentes y no todas las gotas son para todos y lo primordial, evitar automedicarse”, agrega.

Si hay mucha irritabilidad, como acción inmediata se recomienda la suspensión de uso de pantallas y la consulta con un oftalmólogo.