¿Va a la playa? ¡Cuídese del Sol!
Una importante recomendación que hay que repetir
A base de agua.
Los bloqueadores a base de agua son livianos y no obstruyen los poros de la piel. Este tipo de bloqueador solar es importante para quienes están tomando medicamentos o siguen un tratamiento contra el acné, debido a que estos pueden causar sensibilidad al sol.
Un protector solar físico. Si se tiene la piel sensible se debe optar por un protector solar físico (también conocido como protector solar mineral) y evitar los protectores solares químicos que pueden causar irritación y reacciones alérgicas en la piel.
El sol puede ser su peor enemigo durante el verano si no toma las precauciones necesarias. El calor puede provocar daños perceptibles, como una deshidratación o quemaduras leves, hasta “invisibles” como un cáncer.
Aunque el sol causa daño se quede en la ciudad o no, en la playa se está más expuesto al calor y sus rayos UV.
“El primer daño y el más importante, por el que más tenemos citas, son las quemaduras de primer grado, el ardor y el enrojecimiento que se genera por una exposición que puede ser de 30 minutos hasta dos horas”, explicó Luis Eduardo Espinosa Arellano, médico cirujano.
Si se hace de forma repetida, sobre todo en zonas que regularmente están expuestas, como el rostro y la cabeza, se incrementa el riesgo de padecer cáncer de piel.
Frania Gómez Padilla, dermatóloga, externó que esta enfermedad se manifiesta principalmente en la cara, cabeza, labios, orejas, cuello, pecho, brazos, manos y piernas, con la aparición de lunares con bordes irregulares, crecimiento anormal y un color no homogéneo.
“Uno de los factores de riesgo para el cáncer de piel es la exposición excesiva al sol, particularmente si no se lleva una protección solar y/o ropa foto protectora, ello puede llevar a lesiones de la piel ante tal radiación”, comentó.
Para evitar daños dérmicos se deben poner barreras que eviten que los rayos UV “golpeen” directamente en la piel, lo principal, el uso de bloqueador solar con un nivel de protección superior a 50.
El bloqueador se debe aplicar en cualquier parte del cuerpo que quede expuesta a los rayos del sol.
Para proteger los ojos, puede utilizar algún sombrero, gorra y lentes oscuros, dijo la especialista de la UAG.
Pero no basta con poner barreras para proteger la piel, también se debe tener una buena hidratación y alimentación. Se recomienda la ingesta de agua natural o bien, de sueros que ayuden a recuperar las sales y minerales que se pierden al sudar.
Así que para que en estas vacaciones el sol no sea su enemigo, no olvide usar bloqueador solar, proteger su piel y consumir abundantes líquidos.