શરીરને તંદુરસત રાખતી વિોટર ટ્ીટમેનટ થેરેપી

શરીરને ચુસ્ત અને તાંદુરસ્ત રયખવય મયટે રોજ ્ોગ્ પ્રમયણમયાં પયણી પીવુાં જરૂરી છે. એમયાં ્ સવયરે નરણયાં કોઠે પયણી પીવયનો અલગ જ મક્હમય છે. સવયરનય સમ્ે એવય બહુ જ ઓછય લોકો હો્ છે, જે ખયલી પેટે પયણી પીતય હો્ છે. પયણી એક એવુાં તતવ છે જે તમયરય શરીરની બધી જ બીમયરીઓ અને દૂક્્ત તતવોને શરીરમયાંથી પેશયબ વયટે બહયર કયઢી દે છે. શુાં તમે એ વયત જાણો છો કે, જો તમે સવયરનય સવયરમયાં રોજ ખયલી પેટે 4 ગલયસ એટલે કે એક લીટર પયણી પીવો તો તમે આજીવન અનેક બીમયરીઓથી બચીને આરોગ્વધજાક જીવન જીવી શકો છો. આનયથી તમયરાં પયચનતાંત્ એકદમ દુરસ્ત રહે છે. અને મોટય ભયગની બીમયરીઓ આપણય પેટમયાંથી જ જનમ લેતી હો્ છે. જેથી જો સવયરે પથયરી છોડતય જ તમે ખયલી પેટે પયણી પીશો તો તમે આ તાંદુરસ્તીને પોતયની પયસે રયખી શકશો.

રોજ સવયરે ખયલી પટે પયણી પીવાંુ તે વોટર ટ્ીટમેનટ થેરેપી કહેવય્ છે. પયણી પીવયનય એક કલયક પહેલયાં અને એક કલયક બયદ સુધી કંઈપણ ખયવુાં પીવુાં ન જોઈએ. એમયાં પણ ખયસ કરીને ખોરયક તો ભલુ થી પણ ખયવો ન જોઈએ. શરૂઆતમયાં આટલુાં પયણી પીવયમયાં તમને પરેશયની થશે જેનય મયટે બે ગલયસ પયણી પીને થોડીક ક્મક્નટ રોકયઈ જવુાં પછી અન્ બે ગલયસ પયણી પીવુાં આમ ધીરે-ધીરે તમને આદત પડી જશે. જ્યરે તમે આ થેરેપીની શરૂઆત કરશો તો તમને એક કલયકમયાં બેથી ત્ણવયર પેશયબ મયટે જવુાં પડશે. પરંતુ થોડયક રદવસ બયદ શરીર તેનયથી ટેવયઈ જશે અને પછી આ સમસ્્ય પણ દૂર થઈ જશે.

કહેવય્ છે કે પયણી તમયરય લોહીનય ઘયતક તતવોને બહયર કયઢે છે. જેનયથી તવચય ચમકદયર બને છે.

સવયરે સૌથી પહેલય પયણી પીવયથી મયાંસપેશી્ો અને નવી કોક્શકયઓનુાં ક્નમયજાણ થય્ છે.

જ્યરે તમે સવયરે પયણી પીવો છો ત્યરે તમયરય શરીરનુાં મેટયબોક્લજમ 24% સુધી વધી જા્ છે જેનયથી તમે જલદી જ વેઈટ ઓછુ કરી શકો છો.

સવયરે કશુ પણ ખયતય પહેલય જો તમે પેટ ભરીને પયણી પીવો છો તો તમયર પેટ સયરી રીતે સયફ થશે જેનય કયરણે તમયરાં શરીર પો્ક તતવને સહેલયઈથી ગ્રહણ કરી શકશે.

પયણી પીવયથી ગળયની બીમયરી, મયક્સક ધમજા, કેનસર, આાંખોની બીમયરી, ડય્ેરર્ય, પેશયબ સાંબાંક્ધત બીમયરી, રકડની, ટીબી, ગરઠ્ય, મયથયનો દુખયવો જેવી બીમયરીઓ શરીરમયાં દૂર થઈ જશે.

સવયરે પયણી પીને જ્યરે તમયર પેટ સયફ થઈ જા્ છે ત્યરે તમને ભૂખ વધયરે લયગે છે. જેનયથી તમે સવયરે સયરો બ્ેકફયસ્ટ કરી શકો છો.

ખયલી પેટ પયણી પીવયથી રેડ બલડ સેલસ જલદી જલદી વધવય મયાંડે છે.