કમરના ઘેરાવામાં વધતા દરેક ઇંચથી ‘હાર્્ટ ફેઈલ્્યર’નું જોખમ 10 ર્કા વધે

અસહ્ય ગરમીથી લઈને વસંતની વહેલી શરૂઆત કે કસમયની હહમવર્્ષષા જેવી તમ્ષમ બ્ષબતોનો આમ્ષં સમ્ષવેશ થ્ષય છે. તેન્ષ સંદર્ષામ્ષં તમ્ષરી સ્કકીન કેર એક અગત્યની બ્ષબત બની જાય છે.

છેવટે, મનુષ્ય પ્રકૃહતથી અલગ નથી. આબોહવ્ષ પરરવતષાનનો અથષા છે કે તમે જે ઋતુઓ અને હવ્ષમ્ષનમ્ષં રહેવ્ષ ટેવ્ષયેલ્ષ છો તેમ્ષં ફેરફ્ષરો સ્ષથે, તમ્ષરે તમ્ષરી જાતની ક્ષળજી લેવ્ષની રીતમ્ષં પણ ફેરફ્ષર કરવ્ષની જરૂર પડે છે. ખ્ષસ કરીને, તમ્ષરી ત્વચ્ષની વ્ષત આવે ત્ય્ષરે આ જરૂરી છે.

ત્વચ્ષ એ શરીરનું સૌથી મહત્વનો ર્્ષગ છે અને શરીરનો તે ર્્ષગ છે જે પય્ષષાવરણ સ્ષથે સૌથી વધુ પ્રહતહરિય્ષ કરે છે. તમ્ષરી સ્કકીન કેર એ પ્ર્ષથહમકત્ષ મ્ષગી લેતી બ્ષબત છે.

તમ્ષરી ત્વચ્ષ પર આબોહવ્ષ પરરવતનષા ની અસરને ધ્ય્ષનમ્ષં ર્ષખીન,ે સયૂ રકરણથી રક્ષણ અને ત્વચ્ષન્ષ કેન્સરન્ષ જોખમને ધ્ય્ષનમ્ષં ર્ષખીન,ે તમ્ષરી ત્વચ્ષને અસર થઈ શકે તવે ી બ્ષબતો જોઈએ. હવ્ષમ્ષનલક્ષી આત્યહં તક પરરસ્સ્થહતઓ જમે કે પ્રદર્ૂ ણ, ઓઝોન સ્તરમ્ષં ઘટ્ષડો,પરૂ ,ત્ષપમ્ષન અને ર્જે મ્ષં વધ્ષરો, વ્ષત્ષવરણમ્ષં વધલે ી પર્ષગરજ વગરે ેને ક્ષરણે રડહ્ષઇડ્શે નથી સનબનષા સધુ ીની સમસ્ય્ષઓ ઊર્ી થઈ શકે છે. વ્ષયુ પ્રદર્ૂ ણ અને અન્ય પય્ષવષા રણીય પરરબળોની પણ તને ી પર અસર થઈ શકે છે.

ઓઆ પરરબળોને ક્ષરણે ત્વચ્ષ અને સ્વ્ષસ્્થ્ય સમસ્ય્ષઓ જેમ કે સ્કકીન કેન્સર, ખીલ, વૃદ્ધત્વન્ષ અક્ષળ હચહ્ો, સ્કકીનની ફોલ્ીઓ, હશળસ, ખરજવું અને સૉર્ષહયસસ જેવી તકલીફો, ચેપી રોગ અને ત્વચ્ષ સંબંહધત આડઅસરો ઊર્ી થ્ષય છે

ઓઝોનને પૃ્થ્વીન્ષ SPF તરીકે હવચ્ષરો. જેમ જેમ તે પ્ષતળું થ્ષય છે અથવ્ષ હવખર્ષય છે, તેમ તેમ વધુને વધુ યુવી રકરણોત્સગષા વધે છે. 2011ન્ષ સંશોધનનો અંદ્ષજ છે કે ઓઝોન સ્તરની જાડ્ષઈમ્ષં મ્ષત્ર 1 ટક્ષનો ઘટ્ષડો સ્ક્ોમસ સેલ ક્ષહસષાનોમ્ષન્ષ બન્ષવોમ્ષં 3 થી 4.6 ટક્ષ, બેસલ સેલ ક્ષહસષાનોમ્ષમ્ષં 1.7 થી 2.7 ટક્ષ અને મેલ્ષનોમ્ષમ્ષં 1 થી 2 ટક્ષનો વધ્ષરો કરે છે. 2016ન્ષ સંશોધન મુજબ યુ.એસ.મ્ષં કેન્સર પહેલેથી જ બહુ સ્ષમ્ષન્ય છે , હવશ્વર્રમ્ષં પણ સ્કકીનન્ષ કેન્સરનું પ્રમ્ષણ સતત વધી રહ્યં છે. વર્ડષા હેર્થ ઓગગેન્ષઈઝેશન અનુસ્ષર , હવશ્વર્રમ્ષં દર વર્ગે 2-3 હમહલયન નોનમેલ્ષનોમ્ષ સ્કકીન કેન્સર અને 132,000 મેલ્ષનોમ્ષ સ્કકીન કેન્સર થ્ષય છે.

એન્વ્ષયનષામેન્ટલ પ્રોટેક્શન એજન્સી (EPA) નોંધે છે કે ઘણ્ષ જુદ્ષ જુદ્ષ પદ્ષથથો જેમ કે રોફ્લોરોક્ષબષાન્સ (CFCs), બ્ોહમન ધર્ષવત્ષ હેલોન્સ અને હમથ્ષઈલ બ્ોમ્ષઈડ, હ્ષઇડ્ોક્ોરોફ્લોરોક્ષબષાન્સ (HCFCs), ક્ષબષાન ટેટ્્ષક્ોર્ષઇડ (CCI4), હમથ્ષઈલ ક્ોરોફોમષા ઓઝોનમ્ષં ઘટ્ષડ્ષ મ્ષટે જવ્ષબદ્ષર છે, આ પદ્ષથથો ઘણીવ્ષર એરોસોર્સ, ફકીણ ઉત્પ્ષદનો, રેહરિજરેટસષા, એર કન્ડીશનીંગ અને સફ્ષઈ દ્્ષવકોમ્ષં જોવ્ષ મળે છે.

યુવી રકરણોત્સગષા આબોહવ્ષ પરરવતષાન એ કંઈ સ્કકીન કેન્સરનું એકમ્ષત્ર ક્ષરણ નથી. અસ્્મમર્ૂત ઇંધણ બ્ષળવ્ષથી ક્સફડષા યુહનવહસષાટીન્ષ સંશોધન અભ્ય્ષસ અનુસ્ષર વ્યહતિની કમરન્ષ ઘેર્ષવ્ષમ્ષં થત્ષ દરેક ઇંચન્ષ વધ્ષર્ષથી ‘હ્ષટષા ફેઈર્યર’ (હૃદય બંધ પડી જવ્ષનું) જોખમ 10 ટક્ષ વધે છે. અથ્ષષાત્ જો તમ્ષરી કમર 41 ઇંચ હોય તો 37 ઇંચની કમરવ્ષળ્ષ વયસ્કની સરખ્ષમણીમ્ષં હૃદય બંધ પડવ્ષનું જોખમ 40 ટક્ષ વધ્ષરે રહે છે.

મેદસ્વીત્ષ વધવ્ષથી હૃદયને થતું જોખમ મ્ષપવ્ષ મ્ષટે બોડી મ્ષસ ઇન્ડેક્સ કે અને મ્ષપદંડન્ષ બદલે કમરનો ઘેર્ષવો વધુ સ્ષરો હનદદેશ આપી શકે છે. જો તમ્ષરું પેટ ચરબીન્ષ થરથી લદ્ષયેલું હશે તો શરીરન્ષ આંતરરક અંગો - અવયવો ઉપરનું ર્્ષરણ તેમજ હવહર્ન્ન રસ્ષયણોન્ષ સજષાન, શરીરમ્ષં ઉદર્વત્ષ દ્ષહથી અનેક રોગો થવ્ષનું જોખમ વધે છે. તમ્ષમ વયસ્કોને તેમની ઉંચ્ષઇ કરત્ષં અડધ્ષ કમરન્ષ ઘેર્ષવને જાળવવ્ષ સલ્ષહ અપ્ષય છે.

બ્ષસગેલોન્ષમ્ષં યોજાયેલી યુરોહપયન ક્ષરડષાયોલોજી સોસ્ષયટીમ્ષં રજૂ થયેલ્ષ અભ્ય્ષસ અહેવ્ષલમ્ષં હબ્ટનવ્ષસીઓને કમરનું મ્ષપ હનયહમત મ્ષપવ્ષ સલ્ષહ અપ્ષઇ છે. હબ્ટનમ્ષં 9 લ્ષખ લોકોન્ષં ‘હ્ષટષા ફેઈર્યર’થી મોત નીપજે છે. હૃદય શરીરમ્ષં પય્ષષાપ્ત થત્ષ વ્ષયુ પ્રદૂર્ણ ત્વચ્ષન્ષ કેન્સરન્ષ દરમ્ષં પણ વધ્ષરો કરી શકે છે. જ્ય્ષરે અસ્્મમર્ૂત ઇંધણ બળે છે, ત્ય્ષરે ક્ષબષાન ડ્ષયોક્સ્ષઇડ અને અન્ય પ્રદૂર્કો જેમ કે પોલીઆરોમેરટક હ્ષઇડ્ોક્ષબષાન હવ્ષમ્ષં છોડે છે.

આ નેનોપ્ષરટષાકર્સ , જેને PM2.5 તરીકે પણ ઓળખવ્ષમ્ષં આવે છે, તે બ્ષહ્ય ત્વચ્ષમ્ષં પ્રવેશ કરે છે અને ફોહલકર્સ અને ગ્ંથીઓ દ્્ષર્ષ ત્વચ્ષમ્ષંથી પસ્ષર થઈ શકે છે. ટ્્ષરફક પ્રદુશણન્ષ સંપક્કમ્ષં હપગમેન્ટેડ 20 ટક્ષનો વધ્ષરો દશ્ષષાવે છે. PM2.5 નો મોટો ર્્ષગ બ્લેક ક્ષબષાનનો બનેલો છે, જે જાણીતું ક્ષહસષાનોજન છે. આ કણોની ક્ષહસષાનોજેહનહસટી ત્ય્ષરે વધે છે જ્ય્ષરે તે ઝેરી ધ્ષતુઓ અને પોહલસ્ષયસ્ક્ક એરોમેરટક હ્ષઇડ્ોક્ષબષાન સ્ષથે એરોસોલ બન્ષવે છે.

આ જ અભ્ય્ષસમ્ષં એવ્ષં પરુ ્ષવ્ષ મળ્ય્ષ છે કે વ્ષયુ પ્રદર્ૂ ણ ત્વચ્ષની બળતર્ષની સ્સ્થહતને વધુ ખર્ષબ કરે છ,ે ખ્ષસ કરીને એટોહપક ત્વચ્ષનો સોજો , જને ઇમ્યનુ ોસપ્રસે ન્ટ દવ્ષઓન્ષ વધુ ઉપયોગની જરૂર પડી શકે છે . એટોહપક ત્વચ્ષકોપ અને ઇમ્યનુ ોપ્રસે ન્ટ દવ્ષઓ બનં ત્વચ્ષ કેન્સરનું જોખમ વધ્ષરી શકે છે.

અમેરરકન એકેડેમી ઓફ ડમગેટોલોજી એસોહસએશન (એએડી) મુજબ , ખીલનું પ્રમ્ષણ વધ્ષરે છે, જે 12 થી 24 વર્ષાની વયન્ષ લગર્ગ 85 ટક્ષ અમેરરકનોને અસર કરે છે. તે આપણી ત્વચ્ષન્ષ pH સંતુલનને બદલી શકે છે. વધતો પરસેવો અને તેલનું ઉત્પ્ષદન પણ ખીલન્ષ બ્ેકઆઉટમ્ષં વધ્ષરો કરી શકે છે.

સૂયષાન્ષ સંપક્કમ્ષં સમય જત્ષં ત્વચ્ષ પર વૃદ્ધત્વ વધુ અસર થઈ શકે છે.

આબોહવ્ષ પરરવતષાન યુવી રકરણોત્સગષા અને પય્ષષાવરણીય પ્રદૂર્કોમ્ષં રતિ પુરવઠો પહોંચ્ષડી ન્ષ શકે તેવી હ્ષલત સ્ષરવ્ષરને લ્ષયક રહેતી નહીં હોવ્ષથી થ્ષક લ્ષગવો, શ્વ્ષસ લઇ શક્ષતો ન્ષ હોય વગેરે સહહતની હૃદયહવર્યક તકલીફો તથ્ષ હ્ષટષા એટેકનું જોખમ ઉદર્વે છે.

સંશોધન અભ્ય્ષસન્ષ મુખ્ય સંશોધક ડો. અયોદીપુપો ઓગુન્ટ્ષડેએ જણ્ષવ્યું હતું કે, બોડી મ્ષસ ઇન્ડેક્સ એ સવષાસ્ષમ્ષન્ય ચરબી મ્ષપી શકે વધ્ષરો કરે છે જે મોટ્ષ નુકસ્ષનનું ક્ષરણ બને છે, જે સૂયષાન્ષ સંપક્કમ્ષં આવવ્ષની અસરોને જરટલ બન્ષવે છે. 2019ન્ષ અભ્ય્ષસમ્ષં નોંધવ્ષમ્ષં આવ્યું છે કે વ્ષયુ પ્રદૂર્ણ સ્કકીનમ્ષં ઓસ્ક્સડેટીવ ત્ષણ વધ્ષરે છે અને ત્વચ્ષની અક્ષળ વૃદ્ધત્વમ્ષં પરરણમે છે અથવ્ષ બગડે છે.

ઉચ્ચ ત્ષપમ્ષન અને ર્ેજ વધુ પરસેવ્ષ તરફ દોરી શકે છે, જે ખરજવું અને સૉર્ષહયસસ ધર્ષવતી વ્યહતિઓ મ્ષટેબળતર્ષનું ક્ષરણ બની શકે છે. 2010ન્ષ સંશોધન મુજબ, એવ્ષ કેટલ્ષક પુર્ષવ્ષ છે જે દશ્ષષાવે છે કે શહેરી હવસ્ત્ષરોમ્ષં લોકોને ખરજવું થવ્ષનું વધુ જોખમ હોઈ શકે છે, જે સૂચવે છે કે પ્રદૂર્ણ વધ્ષરવ્ષમ્ષં ર્ૂહમક્ષ ર્જવી શકે છે.

ર્ષષ્ટીય ખરજવ્ષ એસોહસએશન મ્ષટે ત્વચ્ષરોગ હવજ્્ષની અને વૈજ્્ષહનક

છે જ્ય્ષરે કમર મધ્યસ્થ કે શરીરન્ષ મધ્ય ર્્ષગમ્ષં જમ્ષ થતી ચરબી દશ્ષષાવે છે. ક્ષરડષાયોવ્ષસ્કયુલર અને શરીરની ચરબીનું જોખમ જાણવ્ષ કમરનો ઘેર્ષવો મહત્વનો છે. આપણે જાણીએ છીએ કે ‘હવસેરીયલ એડીપોઝ રટ્મયુ’ કે પેટમ્ષંન્ષ આંતરરક અંગો અવયવો આસપ્ષસ જમ્ષ થતી ચરબી ઘણો બધો દ્ષહ ધર્ષવી દ્ષહની અસરો પ્રસર્ષવતી હોવ્ષથી ક્ષરડષાયોવ્ષસ્કયુલર તકલીફ થઇ શકે છે.

યુકે બ્ષયોબેન્કન્ષ ર્્ષગ રૂપે સરેર્ષશ 57 વર્ષાની વયન્ષ 428087 તંદુરસ્ત વયસ્કોન્ષ વજન, કમરન્ષ ઘેર્ષવ્ષની મ્ષહહતી 13 વર્ષા સુધી મેળવ્ષઇ હતી. તેમ્ષં 8669 દદદીઓને ‘હ્ષટષા ફેઈર્યર’ની તકલીફ સ્ષથે હોસ્સ્પટલમ્ષં દ્ષખલ કર્ષય્ષ હત્ષ. કમરન્ષ ઘેર્ષવ્ષન્ષ આધ્ષરે પ્રયોગપ્ષત્રોને પ્ષંચ જૂથમ્ષં વહેંચેંચવ્ષમ્ષં આવ્ય્ષ હત્ષ જેમ્ષં સૌથી વધ્ષરેે કમરન્ષ ઘેર્ષવ્ષવ્ષળ્ષ દદદીઓને પ્રમ્ષણમ્ષં

પ્ષતળ્ષ દદદીઓ કરત્ષં હૃદય બંધ પડી જવ્ષનું સલ્ષહક્ષર બોડષાન્ષ સભ્ય પીટર હલયો એ બ્ષબતે સંમત થ્ષય છે કે ખ્ષસ કરીને ખરજવ્ષમ્ષં ત્વચ્ષની બળતર્ષની સ્સ્થહત વધુ ખર્ષબ થતી રહેશે.

"ખરજવું બહુ સ્ષમ્ષન્ય છે, પરંતુ તે ઔદ્ોહગક પહચિમી સમ્ષજોમ્ષં તેનું પ્રમ્ષણ ક્ષસું વધ્ષરે છે ક્ષરણ કે આપણી જીવનશૈલી વધુ સેહનટ્ષઈઝ થઈ ગઈ છે અને આપણી ત્વચ્ષ અને આંતરડ્ષન્ષ મ્ષઇરિોબ્ષયોમ્સમ્ષં બેક્ટેરરય્ષ વૈહવધ્ય ઓછું થઈ ગયું છે," હલયો કહે છે . "એક ઝડપથી ગરમ થત્ષ ગ્હનો અથષા છે કે ખરજવ્ષનું પ્રમ્ષણ રહેશે - અને સંર્હવતપણે વધતું રહેશે." હલઓએ એ પણ નોંધ્યું છે કે ખરજવું પય્ષષાવરણીય પરરબળો જેમ કે ગરમી, સૂયષા, હવ્ષની ગુણવત્્ષ, જંગલી આગનો ધુમ્ષડો, પર્ષગરજ વગેરે ક્ષરણે પણ થઈ શકે છે. જોખમ અંદ્ષજે 3.21 ગણું વધ્ષરે હતું. સૌથી વધ્ષરે બીએમઆઇવ્ષળ્ષ જૂથન્ષ દદદીઓ કરત્ષં પણ આ લોકોને હ્ષટષા ફેઈર્યરનું જોખમ 2.65 ગણું વધ્ષરે હતું.

હબ્રટશ હ્ષટષા ફ્ષઉન્ડશે નન્ષ મદદનીશ મરે ડકલ ડ્ષયરેક્ટર જમ્ે સ લઇે પરે જણ્ષવ્યું હતું કે, કમરનો મોટો ઘરે ્ષવો તમ્ષર્ષ આતં રરક અગં - અવયવો ઉપર વધ્ષરે પડતી ચરબીન્ષ જમ્ષવટ અને હૃદય તમે જ રતિવ્ષહહનીની ક્ષમગીરી ખોટક્ષવ્ષનો હનદદેશ કરે છે. હૃદય બધં પડી જવ્ષની તકલીફ એ એવી સ્સ્થહત છે જે સમય જત્ષં વધતી હોવ્ષથી લોકોએ વજન હનયત્રં ણનું મહત્વ સમજવું રહ્ય.ં

યવુ ્ષની અને વૃદ્ધ્ષવસ્થ્ષ, આધડે વયની આસપ્ષસન્ષ લોકોનું વજન વધ્ષરે હોય તો તમે ને વધ્ષરે કોલસ્ે ટરોલ અને હ્ષઇ બ્લડ પ્રશે રની વધ્ષરે તકલીફ ઉપર્ષતં ડ્ષય્ષહબટીસ-2 થવ્ષનું પણ જોખમ રહે છે અને આ બધી તકલીફો ‘હ્ષટષા ફેઈર્યર’નું જોખમ વધ્ષરન્ષરી હોવ્ષનું જમ્ે સે વધમુ ્ષં જણ્ષવ્યું હત.ંુ નશે નલ ઓબહે સટી ફોરમન્ષ અધ્યક્ષ ટમ રિ્ષયે પણ લોકોને કમરનો ઘરે ્ષવો હનયહમત મ્ષપી ઉંચ્ષઇ કરત્ષં અડધી કમર જાળવવ્ષ સલ્ષહ આપી હૃદય સબં હં ધત જોખમોથી બચવ્ષ જણ્ષવ્યું છે.