Corazón de inmigrantes, en peligro
Los latinos que más se asimilan a la cultura de EEUU tienen mayores riesgos de sufrir males cardiovasculares
Numerosos estudios médicos han demostrado que la mayoría de los inmigrantes latinos que llegan a Estados Unidos se encuentran en mejores condiciones de salud que la población en general, a pesar de sus bajos niveles socio-económicos o educativos. A esto se le conoce como la ‘Paradoja de Salud Hispana’.
Pero al pasar los años, mientras más se adaptan y asimilan a la vida, cultura y costumbres de los estadounidenses, lo que se conoce como ‘aculturación’, empeoran sus condiciones de salud, incluyendo su capacidad cardiovascular.
Según indica el doctor Mario García, jefe de la División de Cardiología en el Hospital Montefiore en Nueva York, muchos latinos que llegan a este país empiezan a engordar al pasar los años, lo que los hace más propensos a desarrollar obesidad y otras condiciones que terminan afectado el corazón.
“La obesidad lleva a la diabetes y aumenta la posibilidad de sufrir hipertensión. También cambia el colesterol y eso hace que las arterias se vayan endureciendo, se formen placas y se vayan tapando, lo que causa infartos, ataques cerebrales y problemas de circulación en las piernas, algo que vemos mucho entre los hispanos”, explica el médico, que es codirector del Centro Einstein para el Cuidado del Corazón y la Salud Vascular del Montefiore.
El cardiólogo asegura que los inmigrantes al llegar a EEUU empiezan a comer alimentos menos saludables en mayor cantidad, quizás porque son más baratos. Además, queman menos calorías, porque no gozan de la facilidad o el acceso para realizar actividad física
Mala dieta
Muchos inmigrantes al llegar a EEUU empiezan a comer alimentos menos saludables en mayor cantidad, quizás porque son más baratos. como lo tenían en sus países.
“La mayoría de los pacientes que vemos vienen de países donde el clima es más cálido, lo que favorece estar en la calle y da más oportunidad para realizar actividad física. También, quizás por necesidad, se transportaban la mayor parte del tiempo caminando, en bicicleta u otro método que requería un poco de ejercicio,” dice García.
“También, vienen acostumbrados a otra cultura gastronómica y con hábitos alimenticios diferentes o más saludables a los de aquí. En nuestros países una persona se come un plato de arroz con habichuelas, y carne con mucho aceite, pero como se mantiene activa todo el tiempo está quemando calorías, entonces no se ve tan afectada”, añade.
Pero no son sólo los inmigrantes los que
“En nuestros países una persona se come
un plato de arroz con habichuelas, y carne con mucho aceite, pero como se mantiene activa todo el tiempo está quemando calorías, entonces no se ve tan
afectada”.
Dr. Mario
García
Otras medidas de prevención
—Mantenga un peso saludable. —Vigile su presión arterial. —No fume. —Limite el consumo de alcohol. —Revise su nivel de colesterol. —Controle su diabetes. —Tómese sus medicamentos. están en riesgo. Según explica el doctor García —y también se ha reportado en varios estudios médicos—, los latinos nacidos en EEUU (la segunda generación) también tiene altas probabilidades de sufrir del corazón, cuando siguen los mismo patrones de conducta de sus padres.
“Mucho heredan, en parte, los hábitos de sus padres. Algunos muchachos que están yendo al colegio aquí realizan menos actividad física, caminan menos y hacen poco deporte”, asegura el doctor García.
Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de EEUU (CDC), los males cardiovasculares se han convertido en la principal causa de muerte entre los hispanos, sobrepasando el cáncer y otros padecimientos. Esto afecta tanto a hombre y muje- res por igual, así como a los adultos jóvenes y a personas mayores.
Se debe hacer hincapié en las siguientes recomendaciones básicas:
—Realizar actividad física como mínimo 30 minutos diarios.
— Mantener una dieta saludable, que contenga variedad de vegetales, granos y fibras, y tratar de evitar el ingerir muchas grasas y azúcares. El consumo de calorías debe estar de acuerdo con la edad y las energías que la persona quema durante el día. Las porciones deben ser varias y pequeñas. de las muertes de mujeres hispanas en EEUU cada año son causadas por
enfermedades cardiovasculares. de fallecimientos anuales de hombres hispanos en este país los cau
san males del corazón. mil personas mueren cada año por enfermedades del corazón en EEUU
(20% son hispanos)