¿Cómo reducir el miedo a las agujas?
Consejos para que ayudes a tus niños a lidiar con el temor a las inyecciones
Ya notaste que cuando tu hijo está a punto de recibir una vacuna o una extracción de sangre empieza a sudar, le ganan los nervios o le tiemblan las piernas. Sí, es resultado de la ansiedad y el miedo al pinchazo de la aguja.
No es el único, cientos de personas padecen de lo mismo. Expertos en la salud mental estiman que la fobia a las agujas, a veces llamada belonefobia o tripanofobia, puede afectar hasta 10% de la población.
Es por eso que CalOptima, un proveedor de seguro médico, ofrece algunos consejos para reducir la ansiedad en tus niños.
Di la verdad. Si escondes la realidad de lo que va a pasar, la próxima vez tu hijo no te creerá y puede agarrarle más miedo a ir al doctor. Lo mejor es decirle que sí dolerá, pero que el dolor no durará mucho tiempo.
Mantén la calma. Habla con tu hijo con un tono de voz suave y mantén una actitud positiva y con buena expresión facial. Si te pones nerviosa(o) puedes trans- mitir ansiedad. OO Usa la distracción. Para ello puedes cantarle, conversarle, mostrarle fotos o videos en tu celular.
Tose. Un estudio del 2010 en la publicación Journal of Pediatrics encontró que toser una vez antes y durante la rutina de vacunas ayudó a reducir reacciones dolorosas entre los niños.
Prueba un anestésico. Puedes pedirle al médico una crema tópica para adormecer o enfriar el área. También puedes pedir una aguja mariposa en vez de una regular, ya que son más pequeñas y menos dolorosas.
Recompensa. Puedes prometerle a tu hijo un libro de colorear, un abrazo o una fruta. CalOptima indica que es importante poner en práctica el valor de enfrentar los temores.