¡Siem­pre en for­ma!

POR SI AL­GUIEN SE PRE­GUN­TA CÓ­MO LA SEXY RE­POR­TE­RA DE LA SE­RIE PRESO NO. 1 (TE­LE­MUN­DO) LU­CE TAN BIEN, FA­BIO­LA GUA­JAR­DO LO CON­FIE­SA TO­DO. “HAY QUE TE­NER UNA ALI­MEN­TA­CIÓN CONS­CIEN­TE”, DI­CE LA ME­XI­CA­NA DE 32 AÑOS.

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No creo mu­cho en las die­tas.

Me doy per­mi­sos. Amo la co­mi­da. Tra­to de co­mer sa­lu­da­ble. No so­la­men­te ha­go tres co­mi­das, ha­go cin­co.

En la ma­ña­na me to­mo una cu­cha­ra­da de vi­na­gre de man­za­na, mi pro­teí­na con berrys y le­che de al­men­dras, y voy a ha­cer ejer­ci­cio. Ha­go elíp­ti­ca y ca­mi­na­do­ra con in­cli­na­ción, bi­ci­cle­ta [y] box.

Mi se­gun­da co­mi­da es pro­teí­na, ya sea cla­ras de hue­vo, ver­du­ras, es­pi­na­cas. Lue­go una co­la­ción, ya sea man­za­na o al­men­dras.

La ter­ce­ra co­mi­da es la co­mi­da fuer­te, que pue­de ser pes­ca­do con arroz in­te­gral, es­pi­na­cas con acei­te de oli­va. Lue­go otra co­la­ción y en la no­che otra vez pro­teí­na [con] ver­du­ras.

Com­bino es­ta ali­men­ta­ción con omega 3 y vi­ta­mi­na C y vi­ta­mi­na E.

En mi vo­ca­bu­la­rio y mi men­te no exis­te el “no lo consumas”. Pre­fie­ro ha­cer [ejer­ci­cio car­dio­vas­cu­lar] y co­mer­me lo que quie­ro.

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