常喝4杯茶 預防秋燥

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入秋後雨水日漸減少,空氣濕度也逐漸降低,不少人會有鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等困擾,這些現象就是典型的「秋燥」。秋燥又分為「溫燥」和「涼燥」,前者常見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候,後者則開始於深秋天氣轉涼之時。中國人自古喜茶,而不同的茶也有著不同的功效。同樣,在預防秋燥方面,喝茶也有以下四大好處。

預防疾病

秋天到來,人體生理機能減退,陽氣逐漸減弱,對能量與營養需求提高。中醫認為,普洱茶甘溫,可養人體陽氣。在這樣的時節,泡上一杯暖暖的普洱茶,不但可以溫暖身體,還可以起到預防疾病的作用。此外,秋季忽涼忽熱容易傷風感冒,及關節炎、皮膚病等病症。茶中含有多種維生素和微量元素,可以有效防治感冒。茶多酚有較強的收斂 作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎也很有效。

消食減肥

秋天氣候轉涼,人們的食欲變得旺盛,而且民間也有「貼秋膘」的說法,但過多地進食會使胃腸的負擔加重,容易導致胃病。

喝普洱茶有去油膩、助消化的功能,能幫助人體分解脂肪、減肥健美。所以常喝茶可以減輕腸胃的負擔,預防胃病。

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