男女養生吃睡大不同

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俗話說,「男人養生靠吃,女人養生靠睡,男人不離枸要『冷』養,女人不離藕要『熱』養。」意思是說男女養生,各有其道。中醫認為,男女有陰陽之別,男是陽,女是陰。動能生陽,靜能生陰。所以男性要靠吃來供應動的陽氣,而女性的靜可以通過睡眠來養陰。不過,在吃和睡的方面要達到滋補陰陽也是有講究的。

男女怎麼吃 運動不同

男女體質不同,養生方法也不同。 (本報資料照片)

韭菜能補腎益精,適合男人食用。(本報資料照片)

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