5食物助消除

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1.南瓜籽

南瓜籽是一種營養價值非常高的食物,這種不起眼的食物對皮膚健康是很有幫助作用的,能夠美白皮膚和祛斑,不僅能夠起到美白祛斑的作用,而且南瓜籽富含有鋅元素還是痘痘的剋星,可以預防痘痘。

2.獼猴桃

獼猴桃(奇異果)有水果之王之稱,因為獼猴桃含有豐富的維生素C,這種維生素Ç能夠滋養皮膚,可以促進皮膚保持彈性和活力,而且還能夠增強皮膚的免疫功能。常吃獼猴桃能夠避免皮膚產生大量的黑色素,可以有效地去除色斑。

常吃奇異果能夠避免皮膚產生大量的黑色素。(本報資料照片)

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