日常護膚做好四部曲

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除了做好防曬外,日常護膚「四部曲」也要避免踩「坑」。

第一步:洗臉

皮膚需要清潔,但要注意的是,洗臉並不是越「乾淨」越好。

人體皮膚有一層酸性的皮脂膜,它對皮膚有保護作用,是需要恰當護理的。這層「膜」需要處於pH值4~6酸性環境。如果過度清潔,又使用鹼性清潔劑來清潔皮膚,就會破壞掉這層皮層膜,導致皮膚乾燥發癢,各種皮膚病就會隨之而來。

氣候潮溼悶熱時,人們出汗多,皮膚黏膩不舒服,所以偏愛洗臉洗澡。需要提醒的是,要掌握清洗的「度」,一是不要頻繁洗,二是避免使用含皂基的肥皂等強鹼性清潔用品。建議選擇相對溫和的洗臉洗浴產品,比如帶有保溼因子的功效型洗面乳等。

第二步:爽膚

洗臉後的第二步是保濕。首先要使用爽膚水, 它可以對洗臉時可能殘留的清潔劑進行清除,也可以讓皮膚的pH值維持在4~6的舒適環境。

第三步:保濕

接著是使用保濕產品。大致來說,油性皮膚可以選擇水包油的乳液狀產品;偏乾的皮膚則建議使用油包水的凝結狀態產品。

第四步:防曬

防曬就是阻斷陽光中的中波紫外線(UVB)和長波紫外線(UVA)對皮膚的傷害。UVA穿透力更強,可以透過玻璃窗進入室內。皮膚變黑主要就是UVA所致,而其傷害甚至會誘發腫瘤。

建議使用同時有SPF係數和PA係數的廣譜防曬產品,能夠同時阻隔兩種波長的紫外線。需要注意的是,並不是只有晴天大太陽、在戶外時才需防曬。哪怕是陰天待在室內,皮膚也會受到紫外線的傷害,所以要想皮膚好,防曬時刻要下工夫。建議在室內可使用SPF15、Pa+的防曬產品;室外至少需要SPF30、Pa++以上。

保濕類保養品種類繁多。 (圖:朵法提供)

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