臉色不同

World Journal (Los Angeles) - World Journal (Los Angles) - Regimen & Beauty - - 美容 -

每個人的臉色不同,反映個人體質和健康狀態。中醫認為,臉色分為赤色、青色、白色、黃色和黑色,正常健康的人臉色應該是紅潤的。不同臉色的人可以透過以下的配方來食療。

臉色青→養肝

臉色發青是氣血不通及經脈阻滯的現象,這類人肝臟不好。青色主要和肝臟相對應,可以調節全身的氣血以及調整血液流量。肝臟好氣血才能平和,臉部的血液運行才會充足,臉色才會紅潤有光澤。

這類人應該多吃一些酸味及黃綠色的蔬菜,比如橄欖、油菜或菠菜等。

紅棗菊花粥

把菊花、粳米、紅棗洗乾淨放在鍋裡面一起煮成粥,最後加入適量的紅糖就可以了。此粥有清肝明目、健脾補血的功效,能讓皮膚變得紅潤。

臉色紅→養心

臉色發紅主要是因為身體裡面有熱氣,熱又分為實熱和虛熱。紅色對應心臟,臉色發紅一般和心臟有很大的關係,臉上的血脈十分豐富,所以心臟的好壞可以直接從臉上看出來。

這類人應該多吃苦味或紅色的食物,比如草莓、胡蘿蔔、苦瓜等。另外也可以試試山竹、牛奶,具有緩和情緒及改善臉色的效果,尤其一定要保持心態平和。

栗子白菜湯

把栗子去殼切成兩半放在鴨湯裡,煮熟之後再放入白菜,最後適量的調料就可以了。栗子能夠健脾補腎,白菜可以潤燥滋陰,非常適合於臉色發紅的女性。

栗子能夠健脾補腎,適合臉色發紅的女性。(本報資料照片)

菊花與紅棗煮粥,能讓皮膚變得紅潤。 (圖:翠軒提供)

Newspapers in Chinese (Traditional)

Newspapers from USA

© PressReader. All rights reserved.