5妙招冬季減肥效果好

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1.多泡腳

許多女性在冬天裡會變成冰山美人,這種虛冷症可引起身體下部的水腫或肥胖。這時,可以選擇浸泡腳來熱身和減肥。這個做法也是最簡單、有效和舒適的減肥方法。每天泡在溫水中只需要20分鐘到半小時左右。足部浸泡可促進血液的循環,將累積在體內的廢物可以快速排出體外。

冬天游泳不僅能起到減肥的作用,也能讓人擁有光滑、柔軟的肌膚。減肥又美容真謂是一石二鳥。(新華社) 泡腳是有效和舒適的減肥方法。(本報資料照片)

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