墊高枕頭

World Journal (New York) - World Journal (New York) - Weekly Supplement - - 醫藥 - 李學遠

一個偶然的發現,長期困擾我的夜間尿頻­得到了解除。我今年89歲,長期患前列腺肥大,去年10月做了經尿道­雷射切除,目前,白天很正常,但晚上一直存在尿頻尿­急問題,通常每晚要起夜六到八­次;越接近凌晨,排尿越不順暢,有時只能排出數滴,小腹憋脹難受。在這種時候,只能下床活動活動,可以得到稍稍的緩解。

2月下旬一天凌晨4時­剛過,實在疲憊不堪,我披上外衣,把背部墊高,斜躺在床上等待下一次­小便。躺了好一會,結果下一次排尿時,發現尿流量有所增大,也較為順暢,我十分驚喜。根據這一啟示,第二天晚上,我換上原來用作防止胃­酸倒流的斜面枕頭睡覺,像躺在醫院病房裡可傾­斜升起的病床上一樣。結果奇蹟真的發生了:這一夜起夜只有三次,不尿頻了,尿流量較大而順暢,每次都有結束感,有利於繼續入睡。

起床後,6時到8時,在沒有喝水的情況下,以前總共要排出五、六百毫升尿,這次只排出200多。我在特別高興之餘,還有些不放心,繼續試驗,直到目前,沒有出現過一次意外,偶爾起夜四次。看來這個辦法是可以繼­續使用的。

我連續記錄了一個星期­的睡眠和起夜排尿情況,並把這個方法告訴老朋­友黃柱石,他96歲,沒做過前列腺手術,每晚起夜六、七次。他當晚就進行試驗,這一晚上也只起夜三次。現在每晚基本都保持在­這個水準。可見,對起夜頻繁的老人,這個方法確有效果。我問過泌尿科醫生,醫生說這個 作法很正確。我是這麼理解,平躺在床上時,腎盂和膀胱等儲尿排尿­系統基本上都處於同一­水平面,年輕時排尿系統的收縮­擠壓能力強,所以排尿能力強,就算平躺著也能把尿排­出。到了老年,情況就變差 了,如果使上身傾斜,對膀胱產生一定的壓差,在尿道沒有其它病變的­情況下,使尿液的下洩得到一定­的改善。排出的量多了,排的次數就減少了。不論如何解釋,我是急於想把這 一結果,和跟我病情相同的老年­朋友分享,希望他們也儘快得到解­脫。當然由於各人存在身體­差異,效果可能不盡相同,但這個作法非常簡便,試試不會有什麼壞處,祝同病相憐的老年朋友­都取得成功。▪

老年人易患前列腺肥大,有時手術過後,夜晚依然頻尿。 (路透) 老年人晚上斜靠枕頭睡­覺,對減少夜尿竟有奇效。(作者提供)

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