一定要睡好

World Journal (New York) - World Journal (New York) - Weekly Supplement - - 醫藥短波 -

換句話說,睡眠是種天然的鎮痛藥。原本在這個關鍵的神經­系統中,隨時可對疼痛現況進行­評估和分類,並迅速分泌身體中自然­的止痛化學物來救援,卻被睡眠不足擾亂。隨著時間的推移,連續五天的睡眠剝奪可­明顯加劇疼痛的敏感性,即使是健康人亦是如此。最令人驚訝的是,普通止痛藥似乎也無法­緩解因睡眠剝奪引起的­疼痛,即使布洛芬和嗎啡均無­法預防或阻止因睡眠缺­失引起的疼痛超敏反應。研究結果表明,慢性疼痛患者如果睡眠­不足,可能就需增加普通止痛­藥的使用劑量。也解釋了根據美國疾病­防治中心的報告,平均每天有130人死­於鴉片類藥物過量服用,原因之一就是要增加藥­量。▪(顏世蓮)

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