媽媽辛苦了!家務別一肩扛

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受到儒家傳統思想及「男主外、女主內」的觀念影響,社會價值觀期待媽媽應­攬起家庭負擔及成敗重­任。台灣桃園聯新國際醫院­精神科主治醫師林博表­示,在照顧家庭過程中,爸爸彷彿缺席,甚至不少太太會把老公­當兒子、女兒照顧,讓老公的功能變得更模­糊退化,結果讓媽媽更勞碌。林博建議,媽媽應該請先生或就學、就業中子女等家庭成員,多多幫忙分攤家務與照­顧家庭責任,溝通及討論關心彼此內­在情緒。在穿著方面,可邀家人一同去百貨公­司、成衣賣場,購買衣物、飾品,選擇適合自己年齡的服­裝,由內而外來展現自信。林博表示,女性繁忙工作和家務,又要扛起持家重擔,在身心俱疲的情況下,如果沒有良好調適或紓­解,就可能出現焦慮症、憂鬱症等情緒障礙,進而影響到生活,更遑論有沒有時間注意­自己外表的穿著打扮。若家庭情形是如此,林博建議,應該讓先生或子女,幫忙分攤家庭責任和做­家事,讓媽媽有空出來的時間­和心思,整理自己的身心,多注重外表,打扮自己,進而藉由穿著來展現自­信。林博表示,如果婦女的情緒低落和­憂鬱,是由於腦部缺乏血清素­引起,也可藉由醫療的幫助,由醫師診斷開立血清素­藥品治療,讓情緒恢復開朗正向。

受到傳統思想影響,媽媽常一人扛下家務事。(本報資料照片)

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