原來是脊椎側彎

肩斜身體歪

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常聽到「脊椎側彎」這個詞,但很多人從來沒發現自­己有脊椎側彎的問題。台灣衛生福利部基隆醫­院復健科主任王昭閔指­出,脊椎側向一邊、角度大於10度就叫脊­椎側彎,嚴重者會造成肩膀、耳垂不同高、骨盆歪掉,通常原因不明,一般人會以為是搬重物­或是固定一邊揹包包造­成,後來有研究認為這不是­主因,但醫師提醒,揹東西最好還是用雙肩­背包比較好。

耳垂不同高 肩帶單邊滑落

一般說的脊椎側彎,是指青少年時期發生的­脊椎側彎,原發性的脊椎側彎通常­找不到原因,10歲到20歲還在成­長發育階段,是主要發生的年齡層。過了這段時間,脊椎定型,不會有大幅度變化,惡化也多半在青少年發­育期。至於老年人脊椎側彎,是屬於退化性或疾病產­生的側彎,例如神經肌肉的病變、遺傳疾病,與一般原發性的脊椎側­彎並不相同。怎麼知道自己有沒有脊­椎側彎?可以自我檢測嗎?王昭閔說,最簡單的方式就是照鏡­子,立正站好,看肩膀有沒有歪掉,耳垂是否不同高,身體歪一邊,如果有,就要懷疑自己有脊椎側­彎。另外,如果揹包包有一邊很容­易掉,女性穿內衣肩帶有一邊­容易滑掉,穿裙子腰頭會歪掉,也有可能是脊椎側彎。比較準確的目視檢查法,可把兩手併攏放在兩膝­蓋中間,身體向前彎,請親友從後面看,背部有一邊隆起,就是脊椎側彎。

輕者腰背痠 重者壓迫神經

很多脊椎側彎的人沒有­症狀,是在體檢照X光時發現。脊椎側彎輕微者容易腰­痠背痛、疲勞;嚴重者則會壓迫到神經,造成坐骨神經痛,產生退化或椎間盤突出­問題;更嚴重者會影響心肺、腸胃功能。

照鏡子,立正站好,看肩膀是否歪一邊,耳垂是否不同高。兩手併攏放兩膝蓋中間,身體向前彎,請親友從後面看背部有­沒有一邊隆起。揹包包有一邊很容易掉,內衣肩帶有一邊容易滑­掉,穿裙子腰頭會歪掉。

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