可以預防挽救

稱自殺為流行病可能是誇大其詞，但自殺率以令人震驚的方式持續上升。據美國疾病防治中心統計，現今主要死亡原因中，自殺占第10位。僅去年就奪走了4萬7000多人生命。在10到34歲的人，自殺已經是第二大死亡原因。在35到54歲的人，自殺是第四大死亡原因。根據統計，美國去年的自殺死亡人數是因兇殺案死亡的1萬9000人的兩倍多。那麼其他國家呢？

根據世界衛生組織2018年的報告，高收入國家的自殺率最高，也是年輕人在車禍死亡原因之後的第二大死亡原因，而因自殺而死的男性大約是女性的三倍。對於自殺死亡最常見的三種方法就是，上吊、服用老鼠藥或農藥、和舉槍自殺。

全球每40秒鐘便有一人自殺死亡，但全世界183個國家中，只有38國制定官方自殺預防策略，表示有許多地方並未對自殺給予應有的關注。今年9月10日自殺預防健康日，世界衛生組織與全球183個會員國、世界心理健康聯合會、國際預防自殺協會和全球心理健康聯合會共同發起「40秒行動計畫」，在10月10日世界精神健康日上，呼籲所有國家採取更多的預防自殺措施。一旦確定意圖自殺的人，應該盡量限制取得自殺的手段。僅僅是推動農藥和老鼠藥註冊和監管，每年就可能挽救數千人的生命。有自殺念頭的人經適當開導和監護還是可以長壽的。▪