可減少失智

根據世界衛生組織的報導，大多數的工業化國家正在老化。舉例來說，美國人口調查局公布的數據，僅僅是美國， 65歲以上的人在2018年就達到了5200萬的新高，而且預測到了2060年，這個數字一定會翻倍。

同一時候，美國有580萬人患有阿茲海默症，這是最常見的老人失智症，幾乎每65秒鐘就有一個美國人患上此病。既然人類的壽命比過去任何時候都長，科學家想了解，如果維持夫妻關係，是否可以減緩老人失智症的發生呢？最近一期《人格雜誌》報導，專門針對心智健康與退休的夫妻一項研究，參與者共有4457對男女夫婦，追蹤調查了八年。結果非常有趣，發現若是有位樂觀主義的伴侶，不但意味著幸福的生活，也相對能防止和延緩認知能力下降。換句話說，快樂的伴侶能提供更強有力的社會支持，如照料對方、影響伴侶參與健康活動等。反之，不快樂的伴侶很容易導致自身的消極心態，對待事情時，心中只有一片沙漠，看不到綠洲。面對桌上的半杯水，負面心態的人會覺得消極失望，說「怎麼只有半杯水了」；積極正面心態的人，會說「多好！還有半杯水」。如此這般，對未來懷著自信和希望，即使沒有什麼明確的快樂事件，只要和一個快樂的伴侶在一起，也能讓一個人生活得更輕鬆自在，降低老人失智的風險。▪