性 愛 規律 助長大腦新生細胞

●享受更多的性，不僅可以使我 們感覺良好，更能促進身體健康。 然而現代人的性活動頻率已不如以 往。 根據一項調查，我們每個月從事 性活動平均不到5次，低於20年前 的6.5次。 （MET）平均指數，相當於網球雙 打或上坡散步20分鐘、瑜伽運動40 分鐘或划船19分鐘。這項發現與英 國心臟協會的看法相互呼應。該協 會認為，每天從事30分鐘性活動， 對健康的好處如同遛狗。 界如今認為，性是關於生理與心理 幸福的低度使用資源，多數人也從 未將它視為一種有益健康的運動。 加拿大研究顯示，它可以列為強度 適中的運動。 能明顯改善，特別是海馬迴區域。

戈希表示：「大量的大腦刺激在 性交的過程中出現。這是我們進入 性高潮時，會覺得難以招架的原 因。研究人員對已經進入性高潮的 男女進行核磁共振掃描時，觀察接 受刺激的大腦兩側，包括我們通常 不會使用的大腦部位。」

失智症研究學會的芮德里醫師強 調，這項研究的對象是老鼠，醫學 界仍無法確定神經形成的過程會不 會出現在人類的身上。他表示： 「一旦動物停止性活動，大腦就會 失去此前恢復的功能。換言之， 我們無法認定牠們大腦獲得的任 何益處可以長久保

持。」

然而性活動的確可以促進婦女骨 盆底部肌肉的運動。倫敦史拜爾‧ 布希醫院顧問赫克斯托爾表示，較 有力的骨盆底部有助於降低子宮下 垂的機率。

他說：「性交時，婦女的骨盆底 部會自然收縮、擠壓，進而增加該 區域的肌肉張力，因為骨盆底部就 像其他肌肉，會以變得更強壯的方 法應付使用。」

他又說，即使性交時間短，效果 可能相同。

英國諾丁罕大學的研究人員指 出，規律性活動對男性的好處是， 可能與攝護腺癌罹 患機率降低 有關。 （陳世欽）