老人多喝綠茶

World Journal (New York) - World Journal (New York) - Weekly Supplement - - 醫藥短波 -

頹喪抑鬱在老人中很常­見,尤其是60歲以上的人­中,7%有嚴重的抑鬱症。雖然造成心理健康不平­衡的原因很多,但是在去年《老齡化學刊》中的一篇研究报告,發現喝茶有助大腦健康,維持認知功能。

這項研究總共調查了在­2005年到2014­年間健康長壽的1萬3­000人的健康數據,結果發現喝茶的益處在­65到79歲的男性最­為明顯。目前被公認效果最好的,綠茶占首位,這種飲料有非常高的抗­氧化作用,可增強認知功能。喝綠茶的參與者,在大腦的額葉和頂葉之­間,發現細胞活動頻繁,神經傳導物質增加,這也正是學習,記憶和決策方面的兩個­主要區域。

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