Три составляющие фейскультуры

1 Работа с мышцами лица: укрепление и расслабление, силовые упражнения. 2 Работа с телом: осанка, дыхательные упражнения, работа с фасциями, массаж. 3 Внутренний баланс: работа с установками, формирование работы мышц силой мысли. Только при сбалансированной методике, подобранной индивидуально, можно получить достойный результат. У тренированных мышц мало шансов стать дряблыми.