Антоний Мальков
Врач-диетолог, член европейской ассоциации диетологов, специалист по здоровому образу жизни
ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ПОНЯТИЕ «ДЕТОКС» ВСТРЕЧАЕТСЯ В БЬЮТИ- И ФИТНЕС-БЛОГАХ ТАК ЧАСТО, ЧТО ОНО ПОТЕСНИЛО НЕКОГДА ПОПУЛЯРНОЕ СЛОВО «ДИЕТА». ФИТНЕС-ГУРУ И ЗОЖ-ЭКСПЕРТЫ, ЗВЕЗДЫ ГОЛЛИВУДА И ПП-ПОСЛЕДОВАТЕЛИ ГОРДО ВОЗГЛАВЛЯЮТ ДЕТОКС-АРМИЮ,
А В ИНТЕРНЕТЕ ЗАШКАЛИВАЕТ ЧИСЛО ПРЕДЛОЖЕНИЙ ПРОЙТИ ДЕТОКС-РЕТРИТ, ПОПРОБОВАТЬ ДЕТОКС-МЕНЮ ИЛИ ВЫПОЛНИТЬ ДЕТОКС-ВОРКАУТ. С ВРАЧОМ ОБЩЕЙ ПРАКТИ
КИ И ВРАЧОМ-ДИЕТОЛОГОМ АНТОНИЕМ МАЛЬКОВЫМ РАЗБИРАЕМСЯ С ТЕРМИНОМ «ДЕТОКС» И ВЫЯСНЯЕМ, КОГДА ОН ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ
Что такое детокс?
Токсинами называют яды биологического происхождения. Одно и то же вещество может быть токсичным и нетоксичным в зависимости от его концентрации. Превышение допустимой концентрации какого-либо вещества в нашем организме называется интоксикацией. Даже вода может быть токсичной и вызвать водное отравление в дозе от 6 литров за сутки.
А детоксом (или детоксикацией) в медицине принято называть естественное или искусственное удаление токсинов из организма.
Искусственная детоксикация – это применение различных методов с целью инактивации и выведения токсических веществ из организма. Например, при пищевых отравлениях производят промывание желудка и используют сорбенты (активированный уголь). При почечной или печеночной недостаточности проводят гемодиализ с целью удаления естественных продуктов обмена.
Детоксом (или детоксикацией) в медицине принято называть естественное или искусственное удаление токсинов из организма.
Помощь организму или маркетинговый ход?
Естественный детокс происходит в нашем организме постоянно. За это в основном отвечает цитохромоксидазная система печени, которая обезвреживает токсичные вещества путем их химического превращения. Затем эти соединения выводятся из организма через почки, желчь, кожные покровы и т.д. Это отлаженная система, которая чаще всего справляется самостоятельно. Главное – не мешать ей делать свою работу.