Be­ne­fi­cios

Variedades - - BELLEZA -

Per­mi­te que tu cuer­po es­té nu­tri­do y, ade­más, man­ten­ga un pe­so más con­tro­la­do, de­bi­do a que las gra­sas de ori­gen animal no exis­ten en es­te plan ali­men­ti­cio.

Ad­mi­te la in­ges­ta de ali­men­tos pro­ce­den­tes de ani­ma­les, co­mo los lác­teos o los hue­vos. Pue­des co­mer car­ne o pes­ca­do una so­la vez por se­ma­na.

Pre­vie­ne en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res, re­gu­la la pre­sión y con­tro­la el co­les­te­rol.

Es res­pe­tuo­sa con el me­dioam­bien­te. La cría de ani­ma­les re­quie­re el uso de más re­cur­sos am­bien­ta­les que los que ne­ce­si­tan el cul­ti­vo de plan­tas y hor­ta­li­zas. Por lo tan­to, co­mien­do más ve­ge­ta­les ayu­das a evi­tar la con­ta­mi­na­ción.

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