SUE­ÑO

Variedades - - DIETA -

Una vez in­cur­sio­na­da en la die­ta Pa­leo, no­ta­rás que la ca­li­dad de tu sue­ño me­jo­ra­rá no­ta­ble­men­te. Es­to se de­be a que es­ta Sue­ño

Una vez in­cur­sio­na­da en la die­ta Pa­leo, no­ta­rás que la ca­li­dad de tu sue­ño me­jo­ra­rá no­ta­ble­men­te. Es­to se de­be a que es­ta­rás con­su­mien­do los nu­trien­tes ade­cua­dos pa­ra la bue­na pro­duc­ción y me­ta­bo­lis­mo de los neu­ro­trans­mi­so­res del sue­ño, co­mo lo son la se­ro­to­ni­na y la me­la­to­ni­na.

Por en­de, al evi­tar sus­tan­cias tó­xi­cas pa­ra tu or­ga­nis­mo, tu cuer­po no ten­drá que tra­ba­jar tan­to du­ran­te la no­che re­pa­ran­do el sis­te­ma di­ges­ti­vo y eli­mi­nan­do to­xi­nas, tra­du­cién­do­se en un sue­ño más apa­ci­ble, re­con­for­tan­te y re­pa­ra­dor. rás con­su­mien­do los nu­trien­tes ade­cua­dos pa­ra la bue­na pro­duc­ción y me­ta­bo­lis­mo de los neu­ro­trans­mi­so­res del sue­ño, co­mo lo son la se­ro­to­ni­na y la me­la­to­ni­na.

Por en­de, al evi­tar sus­tan­cias tó­xi­cas pa­ra tu or­ga­nis­mo, tu cuer­po no ten­drá que tra­ba­jar tan­to du­ran­te la no­che re­pa­ran­do el sis­te­ma di­ges­ti­vo y eli­mi­nan­do to­xi­nas, tra­du­cién­do­se en un sue­ño más apa­ci­ble, re­con­for­tan­te y re­pa­ra­dor.

Con la die­ta Pa­leo, ten­drás una piel más cla­ra y dien­tes más sa­nos

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