Não adianta: no tumulto do dia a dia, nós definitivamente acreditamos que quanto mais tarefas cumprimos, melhor. Estamos sempre correndo de um lado para o outro, perseguindo prazos e acumulando tarefas – tudo isso sem reservar um...
PORQUE TODO COMEÇO DE ANO É ASSIM. Além do peso na consciência e no estômago por ter comido demais, uma lista de metas (esteja ela no papel ou na cabeça) parece estar piscando como um alerta constante de que há uma grande quantidade de planos...
A sabedoria popular sempre deixou claro que conquistamos as nossas coisas aos poucos; agora, os especialistas confirmam que essa lei faz muito sentido. ”É interessante ter um objetivo claro do que se quer alcançar, e depois...
PORQUE TODO COMEÇO DE ANO É ASSIM. Além do peso na consciência e no estômago por ter comido demais, uma lista de metas (esteja ela no papel ou na cabeça) parece estar piscando como um alerta constante de que há uma grande quantidade de planos...
Muito se questiona a respeito da dificuldade do nosso cérebro de se adaptar a novos hábitos, algo que dificultaria na hora da meta ser atingida. Mas pode deixar essa preocupação para lá. “O cérebro é perfeitamente remodelado...
Uma dica fundamental é comemorar cada meta atingida, mesmo que seja simples. “Isso ajuda a colocar vida na sua jornada. Se não tivermos satisfações no decorrer do processo, ele perde o sentido”, alerta Graziela. Congratulese, e...