Klaer skal ikke gjøre hverdagen mer komplisert – de skal gjøre den bedre. Hos Heart of Lule finner du plagg for kvinner som vil føle seg vel, uten å velge mellom komfort og stil. Myke, stretchy materialer og flatterende passformer – som...
Trener du styrke? Hvis ja – kjempebra! Hvis nei – da er det på tide å komme i gang. For styrketrening er ikke bare gøy. Det er avgjørende for helsen din. I 30- og 40-årene går vi fra å bygge beinmasse til å bryte ned beinmasse. Sakte til å...
Vil du gjøre noe godt for deg selv, skal du bli med på grønn grøt-bølgen. Les på side 26 om hvorfor den grønne smoothien er så sunn. Nam!
Det er en kunst å si unnskyld. Men én ting er å si det – det skal også sies riktig. På side 36 finner du gode råd til en god unnskyldning.
Lydguide hører til på løpeturene mine. Det er nemlig motiverende for meg å høre når jeg for eksempel er halvveis. Les om fordelene på side 32.
Sola er herlig, men det er en god idé å beskytte seg mot strålene fra den. Det er heldigvis helt enkelt – finn de gode rådene på side 48.
