Chá de malva e os benefícios
Pertencente à família Malvaceae, a alva possui o nome científico Malva sylvestris. As suas flores podem medir entre 0,5 e 5 cm, com pétalas brancas ou rosas. As suas folhas são espalmadas e alternadas.
Originária da Europa, a malva foi disseminada primeiro por locais tropicais e temperados da Ásia e África, e para o Brasil. Inicialmente era muito utilizada para fins ornamentais, como o enfeite de jardins e residências, pois a beleza das suas flores chamava a atenção de terceiros. Com o passar do tempo, porém, descobriu-se que além de ser utilizada para fins decorativos, a malva pode ser consumida para propiciar diversos benefícios ao organismo humano.
A malva possui as vitaminas A, B1, B2 e C, flavonoides, mucilagem e carotenos. A malva é antioxidante, importante para combater os radicais livres, o envelhecimento precoce e o aparecimento de sinais de idade, adstringente, responsável por manter o organismo em constante cicatrização, evitando infecções e outros males, diurética, propriedade que faz o organismo aumentar a quantidade de urina eliminada, o que reduz e evita cistites e infecções do trato urinário, além de proporcionar uma “limpeza” ao organismo por eliminar toxinas e bactérias e, ainda, reduzindo o inchaço causado pela retenção de líquido.
É expectorante, fundamental para o tratamento de doenças respiratórias e pulmonares, combatendo e prevenindo gripes, tosses e resfriados.
É laxante, propriedade que estimula o bom funcionamento do intestino, também eliminando bactérias e toxinas. É emoliente, calmante da pele e tecido, age como anti-inflamatório e é indicada em casos de úlceras e gastrites.
Embora as suas propriedades medicinais já deixam subentendidas as diversas utilidades do consumo da malva, devemos frisar que ela possui outros benefícios específicos, como auxiliar no tratamento – ou mesmo curar – catarros, bronquites, tosses e faringites, infecções de laringe e garganta e auxiliar no processo cicatrizante de aftas.
Para preparar o chá de malva, temos de lavar bem a quantia equivalente a duas colheres de sopa de folhas de malva. Em seguida, pique-as em pequenos pedaços e coloque numa cafeteira. Adicione a quantidade equivalente de água. Deixe ferver por dez minutos, então abafe e aguarde amornar. Com o chá morno, coe, adoce e beba, repetindo o procedimento duas vezes por dia.