“El estrés es la epidemia más grande de este planeta”
Es discípulo de Sri Sri Ravi Shankar, creador de El Arte de Vivir y viaja por el mundo dando cursos y charlas.
Es lo que considero la segunda vuelta del IT. No es Information Technology, es Inner Transformation”, dice Swami Paramtej con una sonrisa, y el juego de palabras en inglés resume de qué va la cosa. La gugleada previa develó que el hombre de túnica blanca y hablar suave tiene 44 años, se dedicó muchos años a los negocios, es instructor de meditación y yoga y uno de los discípulos más importantes de Sri Sri Ravi Shankar, creador de El Arte de Vivir. Desde hace más de una década viaja por el mundo liderando cursos y charlas de la Fundación, que lo han llevado a recorrer el territorio argentino varias veces.
-Cuál será la pregunta correcta para hacerle a usted en este momento...
-Depende de cuál sea el público al que nos estamos dirigiendo. Cuando tenés la parte económica de tu vida más o menos resuelta en general hay muchas cuestiones alrededor de los vínculos, las relaciones. También el estrés y la depresión.
-Es un público que ya sabe de la existencia y los beneficios que producen el yoga y la meditación.
-Los aprendizajes requieren de tiempo y esfuerzo, como aprender a tocar la guitarra. Si dedicaras esa cantidad de tiempo a conectar con tu interior y a practicar yoga -y yoga no es solamente estiramientos, es la unión con vos mismo- vas a aprender cosas que te van a permitir llegar más lejos. Lo que pasa es que la gente le da muchísima importancia al cuerpo, cuando es solo una parte del yoga. El punto más importante es ir hacia el interior.
La gente le da mucha importancia al cuerpo, cuando es solo una parte del yoga. El punto más importante es ir hacia el interior.”
-Lleva años recorriendo nuestro país. ¿Qué cambios encuentra?
-La gente está más abierta a la meditación. Los que están muy ocupados, tienen mucho estrés y no tienen tiempo de incorporar algo nuevo, todavía no se dieron cuenta de que es el camino para salir del estrés y vivir una vida feliz. Todo sobre tu mente y tu energía, no tiene que ver con la religiosidad. Es algo común, como la electricidad. Conocemos la electricidad y no hay nadie que diga algo como 'bueno, ok con la electricidad pero yo soy de otro país entonces no la voy a utilizar'. Tenemos que tomar cada una de las cosas buenas que hacen el bien a la humanidad. La gente está deprimida, tiene tendencias suicidas, hay violencia, ¿por qué? Cuanto más lejos estás de vos mismo...
-Seguramente la psiquiatría tendrá algo para acotar sobre las causas de la depresión clínica...
-Está bien, habrá algo, pero no todos deben tomar medicamentos. El yoga nos dice que se puede fortalecer la salud para no caer enfermo. El tema es como prevenir. Una vez que vas al doctor es porque ya estás enfermo.
-¿Por qué Occidente no termina de asimilar estos conocimientos?
-Todas las personas tienen en el origen un buen corazón, solo que no saben cómo hacerlo. Nunca nadie les ha enseñado a manejar la mente y las emociones, nunca se habla de eso. En el momento en el que aprendés sobre eso se le agrega tanto valor a todo lo que sucede alrededor... Porque la mayoría de los problemas de la vida están relacionados con los vínculos, con la salud, con no poder manejar tu mente y tus emociones. Tienen un rol muy importante y no hemos llegado ahí. Es tan simple.
-El mundo avanza en una dirección relacionada con la tecnología. ¿Son caminos contradictorios?
-No. ¿Sabés por qué hay avances en tecnología? Queremos estar confortables, tener paz mental, ser felices.
-Entonces, ¿qué es ser feliz?
-Es un estado mental que experimentás cuando tus niveles de energía son altos. No hablamos de una energía que se pueda procurar de manera artificial. Hay caminos que pueden ayudar a que todo suceda. Eso es lo que enseñamos en El arte de vivir, como alcanzar esos niveles de felicidad, llenos de entusiasmo. Es muy fácil. Y ahí entra en juego lo que creo que es la segunda vuelta del IT: no es
la próxima IT es de te gustaría más? ¿Hablar con una persona que es una máquina o con una persona que está llena de vida? Estamos muy estresados, el estrés es la epidemia más grande de este planeta. Technology, Inner Transformation.¿qué
-Tal vez la malgastamos.
Information
-Los especialistas explican que el estrés es una respuesta vital del organismo, que tiene una parte 'buena' y otra 'mala' (eustrés y distrés) y que necesitamos un poco para vivir.
-¿Qué es el buen estrés? No se necesita uno. Una madre que se ocupa de su hijo y cada una de las acciones que hace por su hijo, ¿salen del estrés o del amor? Todas las madres se ocupan de sus hijos no desde el estrés sino desde el amor. No necesitás al estrés para que te empuje a hacer cosas, el amor puede hacerlo mucho mejor. Y esa es la manera de empezar a aprender que no necesitas al estrés para nada. En este mundo tenemos muchísimas cosas para hacer en muy poco tiempo y con poca energía.
-Exacto. Por eso necesitamos técnicas que ayuden a recargar esa energía, como las baterías, es lo mismo. Y es algo que se puede aprender en tres días, hay que experimentarlo.
-¿Qué suele preguntarle la gente?
-Todos quieren saber cuándo el mundo va a ser un lugar mejor, con menos violencia y una sociedad más tranquila. Lo que decimos es que si hay una persona en la familia que adquiere estos talentos y puede vivir más tranquilo y feliz, puede influir en las otras personas de su grupo. Si podemos generar ese cambio vamos a tener mejores lugares de trabajo, mejores grupos, mejores espacios.