Diez puntos que ayudan a ser feliz

El primer dilema gira en torno a la pronunciación de la ahora famosa palabrita danesa: para algunos es jigue, para otros jig o jiuga. Se usa como verbo y como adjetivo, y tiene diferentes explicaciones. “Se le ha llamado de todo, desde ‘el arte de crear intimidad’ a ‘unión acogedora’ y, mi favorita, ‘una taza de cacao a la luz de las velas’”, dice Wiking. El Manifiesto Hygge recorre diez puntos cotidianos que hay que considerar en la búsqueda de una vida más feliz y completa: 1. Ambiente: el foco está puesto en la iluminación; apagar luces, prender velas, los daneses son muy fanáticos de las velas. 2. Presencia: desconectar los móviles, disfrutar del aquí y ahora.

3. Placer: café, chocolate, cosas ricas, darse lugar a permitidos.

4. Igualdad: poner el “nosotros” por encima del “yo”, compartir las tareas y el tiempo de ocio.

5. Gratitud: disfrutalo, este podría ser el mejor momento.

6. Armonía: no es una competencia, no hace falta presumir logros.

7. Comodidad: sentate en tu sillón favorito, desconectá, lo que hay que hacer ahora es relajarse.

8. Tregua: nada de agobios, ya hablaremos de política otro día.

9. Unión: construir relaciones.

10. Refugio: esta es tu tribu, este es un remanso de paz y seguridad.