Actuar sin pensar
PREGUNTA -
Mi hermano de 31 años es impulsivo y, a pesar de ser una buena persona, se mete en líos por lo atropellado que es y a veces nos involucra a todos porque tenemos un pequeño emprendimiento familiar. ¿Qué se puede hacer? M.L.Q., La Plata
Las reacciones impulsivas son conductas inesperadas, rápidas, desproporcionadas y sin una reflexión previa que surgen en un individuo ante cualquier hecho externo que lo perciba como una atracción o amenaza, o ante alguna vivencia interna que implique un dolor emocional o una frustración significativa.
La impulsividad es la incapacidad de pensar antes de actuar y puede llegar a ser muy destructiva, ya que las personas que la padecen acostumbran a tomar decisiones importantes sin considerar sus derivaciones, se embarcan en vínculos que luego no pueden sostener, realizan gastos o compras sin medir sus posibilidades económicas, ingieren alcohol o alimentos en forma desmedida, no dejan terminar de hablar al otro, no pueden esperar.
En general, termina generando resultados de gran ineficiencia, desorganización y perjuicios de diverso orden.
Las personas impulsivas presentan algunos rasgos característicos.
El primero es la tendencia a actuar sin pensar, lo opuesto de lo que se considera una actitud psicológicamente madura, que implica primero pensar y después actuar.
El segundo rasgo es la presencia de una velocidad incrementada en la respuesta, lo que entraña una reacción rápida, acelerada e inmediata, sin la pausa necesaria para la reflexión.
El tercero, la impaciencia, fruto de una necesidad que no admite ni demora ni postergación, tiene que “ser ya mismo”.
Y, finalmente, poca tolerancia a la frustración, es decir, una pobre capacidad para aceptar que no se puedan llegar a concretar ciertos deseos.
El individuo impulsivo no la pasa bien, sufre porque es consciente de que no tiene el comando de sus propias acciones ni puede dirigirlas por sus propios medios y constata que sus acciones impulsivas no le sirven ni le ayudan, no lo hace progresar y, sobre todo, le causa importantes inconvenientes por esas reacciones que no maneja.
El origen de la impulsividad es resultado del entre- tejido de diversas causas. Una de ellas puede tener raíces en la infancia, proveniente de traumas, complejos y conflictos no resueltos que quedan archivados en el inconsciente y dominan la conducta adulta aunque la persona desconozca esos orígenes en su pasado. Otras veces es consecuencia de aprendizajes según las experiencias vividas y en la que la impulsividad surge como una respuesta de adaptación frente a los estímulos que se recibieron del ambiente familiar.
También la química ha hecho sus aportes al comprobar que están alterados en las plaquetas de la sangre los niveles normales de la MAO, una enzima implicada en la degradación de algunos neurotransmisores cerebrales. De igual manera se ha constatado que la disminución del GABA, niveles muy bajos de colesterol y cambios hormonales – en especial de la testosterona– juegan roles importantes en desencadenar reacciones impulsivas. Los conocimientos señalados son los que permiten encarar en la actualidad el tratamiento de los factores causales, tanto con una psicoterapia adecuada como con diversas estrategias farmacológicas, y se modifique la tendencia a esa descarga urgente, inmediata y poco eficiente.
La impulsividad es la incapacidad de pensar antes de actuar y puede llegar a ser destructiva, ya que las personas toman decisiones importantes sin considerar sus derivaciones.
El individuo impulsivo no la pasa bien, sufre porque es consciente de que no tiene el comando de sus acciones ni puede dirigirlas por sus propios medios.