La mayoría de las argentinas cuida su piel con cremas, pero no con alimentos sanos
Surge de una encuesta a casi 2.600 mujeres del país. El 75% usa lociones, pero sólo el 24% tiene una dieta equilibrada.
La mayoría de las argentinas se cuidan con cremas, pero no con una alimentación saludable. Así concluyó una encuesta entre 2.589 mujeres de todo el país. Aunque 9 de cada 10 dijeron prestar atención a su piel, pocas son conscientes de que el verdadero cuidado empieza por dentro.
En el estudio -realizado por Datos Claros para L’Oréal Argentina- les preguntaron cómo se cuidaban la piel del rostro. El 75% respondió que usa cremas y lociones hidratantes, el 64% elige cremas de limpieza y el 62% se pone cremas anti-age. Las cantidades son mucho menores en cuanto a los cuidados internos. El 48% respondió “tomo mucha agua” y el 27% “sigo una dieta balanceada”. Lo mismo sucede con la piel del cuerpo. Para protegerla, un arrasador 73% usa cremas, pero solo el 45% destaca la ingesta de agua y el 24% la dieta equilibrada.
La encuesta se hizo entre mujeres de 15 a 70 años. La diferencia generacional fue notoria: a mayor edad, mayor conciencia sobre la importancia del factor nutricional. Entre las menores de 25, solo el 20% sigue una dieta balanceada para cuidar su rostro y el 17% lo hace pensando en la piel del cuerpo. Entre las mayores de 55, los porcentajes ascienden a 32 y 27.
“Nada mejor que una buena alimentación, un correcto consumo de agua y ejercicios para mantener un una piel saludable”, dijo a Clarín la presidente de la Sociedad Argentina de Dermatología, Cristina Pascutto. “La aplicación de productos de hidratación y nutrición son necesarios, pero a veces no son suficientes”, agregó.
La experta comenta que, cada vez con más frecuencia, los dermatólogos observan trastornos por mala alimentación. “Las dietas estrictas o tipos de alimentación como el veganismo, cuando no son controlados, pueden ocasionar procesos que impactan a la piel. Otro ejemplo es el exceso de productos lácteos, chocolate y grasas, que actúan exacerbando las condiciones de la piel grasa o acneica”, explica. Por lo tanto, según Pascutto, la alimentación juega un rol clave. Recomienda seguir dietas balanceadas, ricas en vitaminas, minerales, cereales, frutas, verduras y pescados.
En la misma línea, la nutricionista y esteticista Andrea Miranda, directora de la Sociedad Argentina de Estética y Nutrición Integral, sostiene que “la alimentación es la base. De nada sirve ponernos cremas si nuestro organismo no recibe los nutrientes necesarios para renovarse, desintoxicarse y estar en estado óptimo”.