Más de 40 espacios para correr y hacer yoga o danzas, gratis
Son polideportivos, además de parques, que ofrecen clases todos los días. Sólo para running son 11.
Entrenarse con profesores independientes no es la única opción que tienen los porteños. En las plazas y parques, se proponen actividades gratuitas. Sólo entre los programas oficiales Plazas Activas y Buenos Aires Corre (BAC), suman más de 13.000 inscriptos en 23 sedes. La grilla incluye clases de gimnasia, yoga, baile, stretching, rollers, newcom (un tipo de vóley para mayores) y danzas, entre otras. De lunes a lunes, todo el año.
“Nuestra meta es acercar el deporte a la gente. Tenemos más de 40 sedes entre plazas y polideportivos de la Ciudad, con actividades gratuitas”, explica a Clarín Luis Lobo, subsecretario de Deportes de la Ciudad.
Existen favoritos. Según los datos oficiales, los cuatro lugares más concurridos por vecinos para realizar actividades físicas son el Rosedal, Parque Rivadavia, Parque Chacabuco y Parque Centenario.
Entre las opciones dentro del programa Plazas Activas figuran la del Rosedal: entrenamiento funcional, ritmos latinos, gimnasia correctiva y localizada, stretching, yoga y rollers. También, Plaza Irlanda: circuit training, ritmos latinos, gym local y stretching.
Además, en Parque Centenario
El Rosedal y los parques Rivadavia, Centenario y Chacabuco están entre los más elegidos.
proponen newcom, ritmos latinos, acondicionamiento físico y gym y aero local.
El BAC, en cambio, es un programa dedicado exclusivamente al running, la actividad con más practicantes de todas las plazas y parques de la Ciudad. En ese caso, los entrenamientos también son gratuitos y están a cargo de profesores de Educación Física. Hay niveles variados: desde caminantes hasta corredores profesionales. Todo se planifica de acuerdo al objetivo del vecino y se realizan test para medir las evoluciones.
Además, profesores y alumnos participan en carreras de calle, pista y aventura. Los entrenamientos consisten en una entrada en calor, preparación física general y específica, aprendizaje y perfeccionamiento de técnicas de carrera, mejoramiento de la capacidad aeróbica y anaeróbica y relajación/flexibilidad. Las 11 sedes son Plaza BANF, Parque Centenario, Parque Chacabuco, Plaza Arenales, Rosedal, Golf, Parque Saavedra, Plaza Houssay, Lugano, Madero y Derecho. Además, en el marco del Buenos Aires Baila (BAB), el sábado, desde las 10, en el Rosedal, se reunirán deportistas de todas las sedes de la Ciudad. Durante la jornada, se realizarán muestras coreográficas preparadas por los alumnos de cada espacio del Programa Plazas Activas. Para ver las propuestas, se pueden consultar las páginas web de los programas. ■