Concientiza sobre la hipertensión arterial

¡Se deben conocer los números y controlar los factores de riesgo! La hipertensión es una enfermedad silenciosa, prevenible, crónica, tratable y mitigable, que en el mundo afecta a 1 de cada 3 personas y es responsable de 9.4 millones de muertes al año. ¡Qué importante es por ello promover entornos saludables, educar e informar para la salud y comunicar hábitos preventivos higiénico, nutricionales y sanitarios para el cuidado de la salud y mejorar la calidad de vida de las personas!

En la Argentina, afecta alrededor de 10 millones de personas, de los cuales sólo el 50% lo sabe y menos del 25% de las personas que se tratan logran controlarla. La hipertensión arterial no controlada puede afectar notablemente la salud de las personas y causar accidentes cerebro vascular, insuficiencia cardíaca o insuficiencia renal. La hipertensión, en general mayor a 120/80 mmHg, es silenciosa u ocasiona síntomas y signos como dolor de cabeza, dificultad respiratoria, náuseas o vómitos, confusión, cambios en la visión sangrado nasal. Para prevenir, un buen comienzo es evitar los factores de estrés ambiental y rodearse de afectos, visitar al médico y al farmacéutico de su barrio para conocer su presión arterial; mantener una alimentación saludable incorporando frutas y verduras, reduciendo el consumo de sal, bebidas gaseosas y alcohólicas, grasas y triglicéridos; realizar actividad física regular, caminatas de 30 minutos; mitigar el sobrepeso, la obesidad y el tabaquismo activo y pasivo.