Cuál es la relación entre el estrés y las adiposidades

COMPROBADO: EL “CULPABLE” ES EL ESTRES

■ Un estudio realizado en la Universidad de Yale, Estados Unidos, se concentró en mujeres que acumulan grasa en el abdomen, la cadera, los muslos y la cintura. Después de estudiarlas por varios días consecutivos y medir sus reacciones al estrés, se descubrió que quienes tienen más grasa en el abdomen también sufren de desequilibrios en su estado de ánimo y niveles altos de estrés.

EL CORTISOL Y SU INFLUENCIA

■ Los investigadores concluyen que cuando sentimos estrés, nuestro cuerpo reacciona segregando una hormona llamada cortisol, también conocida como “hormona del estrés“. Tener niveles de cortisol elevados por varios meses o años puede producir daños al cuerpo: afecta el sistema inmunológico, la fertilidad y los huesos. También puede producir pérdida de la memoria y diabetes de ciertos tipos.

LAS MUJERES SON MAS VULNERABLES

■ Los investigadores consideran que todos estamos expuestos al estrés, pero algunas personas reaccionan segregando más cortisol. En este sentido, los genes también tienen una función importante. De acuerdo al estudio, esto también se aplica a los hombres, aunque en menor medida. Es posible que el estrés produzca más cambios en los lugares de acumulación de grasa en las mujeres que en los hombres.

DISTINTOS ESTUDIOS, IGUALES RESULTADOS

■ Otra investigación, realizada en Maryland, Estados Unidos, tuvo resultados similares. Concluyó que la grasa alrededor del abdomen en mujeres mayores de 40 años es considerada peligrosa y es el resultado de un estilo de vida sedentario, bajos niveles de estrógeno y estrés crónico. En este estudio se considera estrés en un sentido amplio, que abarca el sentimiento de desánimo, la desesperación y la derrota. Estas características son reflejadas en acciones de irritabilidad y de querer controlar todo. De acuerdo a este estudio, cuando se tienen altos niveles de cortisol se siente deseos de comer carbohidratos y grasas y estas calorías extras serían las responsables de formar la panza.

TRASTORNOS SIN CAUSAS FISICAS

■ También se ha comprobado que a causa de las señales del cerebro (estrés, tensiones, etc.), el intestino altera su funcionamiento y que, por lo tanto, puede tener muchos trastornos de origen psicosomático, en los cuales los órganos no tienen alteraciones anatómicas, pero igual funcionan mal. Algunos ejemplos son inflamación de la panza, dolores, aerofagia (aire en el estómago), diarrea o estreñimiento e hinchazón