¿Por qué la grasa se acumula en el abdomen?

LA MITAD DEL EXCESO ESTA ALLI

■ La grasa es la reserva de energía del organismo. Por eso, es almacenada por todas las personas en lugares específicos. Por lo general, la mitad del peso que se acumula en exceso se aloja en el abdomen y en la cintura.

CUANDO LA CULPA ES DE LOS GENES

■ El lugar donde se almacenan primero las grasas varía de persona a persona: algunas lo hacen en el abdomen, otras en las nalgas y hay quienes la acumulan en el busto y los brazos. Estos lugares están determinados por los genes. Si se fija en cómo almacenan grasa sus parientes, tal vez note que su cuerpo se parece al de ellos.

MEDIR EL NIVEL DE GRASA ES DIFICIL

■ Hay aparatos especiales y técnicas que cumplen esa función pero, en realidad, no hay un método estándar aceptado para calcular el nivel de grasa en el cuerpo. Una opción es medir el contorno de la cintura.

UN PROBLEMA QUE TENEMOS TODOS

■ Aunque cueste medirlo, el nivel de grasa en el cuerpo es fácil de verse: si tiene “rollitos“en el cuerpo, tiene más grasa de la que necesita. Esto incluye el abdomen. Por eso, que una persona sea delgada no significa que tenga el nivel de grasa correcto.

HAY UN ORDEN PARA “QUEMAR”

■ La grasa que primero se quema es la que se almacena por último. Si primero le creció el abdomen y al final el busto, una vez que empiece a perder peso, lo hará primero en el busto y, al final, en el abdomen.

UNA PREOCUPACION FEMENINA

■ Otro aspecto importante es que las mujeres tienden a acumular más grasa en el abdomen que los hombres. Para ellas, es más difícil tener una panza totalmente plana. La grasa en esta área cumple la función de proteger sus órganos reproductores y como reserva para el embarazo.