Otros ejercicios

Los que prefieren ejercicios de menor impacto, también pueden encontrar infinidad de opciones para practicar pilates, clases de barra (basada en los ejercicios naturales del ballet), yoga y hasta una combinación de los tres. Es el caso de Pop Physique y de Ballet Beautiful, donde se adaptan las técnicas del ballet a ejercicios intensificados. Muchos son pensados exclusivamente para embarazadas o mamás después del parto, y hasta los bebes pueden forman parte de la rutina.

Las clases de yoga son de culto en Wall Street y, fiel a la creatividad neoyorquina, se ofrece en distintos formatos y variantes. A diferencia de los lugares tradicionales donde se escucha música armoniosa y suave, Y7 Studio ofrece una experiencia de yoga vinyasa al ritmo del hip-hop en un estudio de colores blanco y negro con una sensibilidad minimalista, sin espejos, a la luz de las velas y a una temperatura de 32 grados.

Como si fueran coffee shops, existen centros de meditación exprés, con una duración de 30 o 40 minutos. Estos estudios se transforman en un oasis en el medio de la jungla de cemento. Hombres vestidos de traje y mujeres con outfit de oficina, entre otros, hacen su recreo en el medio de un día de trabajo para relajarse y meditar en MNDFL (Mindfulness).