Vivir mejor. Cinco consejos para cuidar de la mejor manera el corazón de la mujer.
El A-B-C-D-E para proteger la salud cardiovascular de ellas fue desarrollado por el Colegio Argentino de Cardioangiólogos en el marco del Día de la Mujer.
Aprovechando el marco del Día Internacional de la Mujer,que se conmemoró el pasado 8 de marzo, los especialistas del Colegio Argentino de Cardioangiólogos Intervencionistas (CACI) desarrollaron una serie de recomendaciones para el cuidado del corazón de la mujer.
El corazón es un tema central en la salud del ser humano, y aunque se solía creer que eran los varones quienes padecían más dolencias a causa de este órgano, 3 de cada 10 muertes en mujeres son por enfermedades cardiovasculares, entre las cuales se encuentran condiciones del corazón, cerebro, aterosclerosis y demás enfermedades del sistema circulatorio.
Estas cifras surgen de las estadísticas correspondientes al año 2015 del Ministerio de Salud de la Nación, que detallan que sobre las 151.672 muertes anuales por causa conocida, 48.643 (32,1 por ciento) fueron por estas patologías.
En comparación, 5.970 mujeres fallecieron por cán- cer de mama y la sumatoria de todos los tipos de cáncer llegó a 31.323, por lo que mueren por año 8 veces más mujeres a causa de enfermedades cardiovasculares que por cáncer de mama.
El doctor Aníbal Damonte, cardioangiólogo intervencionista, presidente del CACI, explicó que “muchas veces las mujeres, su entorno y los propios médicos suelen minimizar los síntomas y no darles importancia, desaten- diendo situaciones que tomadas a tiempo ofrecen un pronóstico mucho mejor, eso se traduce en elevados índices de mortalidad femenina por causa cardiovascular que, en gran medida, pudieron haberse evitado”.
Por este motivo, desde el CACI elaboraron el A-B-C-DE del cuidado del corazón, que se detalla a continuación:
A) Atender los síntomas. En ocasiones, se minimizan por parte de los médicos y por las pacientes. Ante determinados síntomas, es importante que la propia persona sospeche la posibilidad de un tema cardiovascular y que el médico le dé la importancia que merece, indicando los mismos estudios y tratamiento que haría con un varón.
B) Buscar ayuda. Frente a esta situación, es crucial acudir a la guardia médica para tratar de manera temprana el evento o para simplemen- te descartar la posibilidad. Si la persona espera a que los síntomas pasen y se está ante la presencia de una obstrucción coronaria, se pierde tiempo vital para la realización de una angioplastia que recomponga el flujo de sangre y evite mayores daños al corazón.
C) Controlarse. Los especialistas recomiendan visitar periódicamente al médico a partir de los 40 años o antes si hay antecedentes de enfermedad cardiovascular en la familia o si se presenta alguna otra condición. Esto se debe hacer para conocer y controlar los valores de los distintos factores de riesgo como el colesterol o hiper- tensión arterial, entre otros. Existen numerosas opciones terapéuticas para combatir estas afecciones y así mantener a raya el riesgo de desarrollar alguna enfermedad cardiovascular.
D) Decidir cambiar. Siempre generará un beneficio modificar los hábitos que perjudican la salud como fumar, el sedentarismo o la mala alimentación. Cualquier día es una gran oportunidad para abandonar aquellos hábitos que alejan a las personas del bienestar.
E) Manejar el estrés. Las mujeres se encuentran sometidas a un nivel similar o mayor de estrés que los hombres, teniendo en cuenta su inserción laboral y que en muchas ocasiones mantienen su rol en el cuidado de los hijos y los quehaceres domésticos. Por este motivo, frecuentemente los eventos cardiovasculares se relacionan con un mal manejo del estrés.
El doctor Diego Grinfeld, cardioangiólogo intervencionista y vicepresidente del CACI, manifestó que “entre las recomendaciones, tenemos en primer lugar aquellas focalizadas en el evento agudo, que son atender los síntomas y buscar ayuda.”