Ali­men­tos que de­be­rían es­tar en nues­tra die­ta

La Nueva - - SÁBADO. -

Nos be­ne­fi­cian. Siem­pre ha­bla­mos de con­su­mir fru­tas, pe­ro no lo ha­ce­mos. Vea­mos có­mo nos ayu­dan. Las man­za­nas con­tie­nen vi­ta­mi­na C, vi­ta­mi­na A, áci­do fó­li­co, po­ta­sio y fósforo. Es­ta fru­ta es ma­ra­vi­llo­sa pa­ra tu trac­to di­ges­ti­vo y ofre­ce una gran can­ti­dad de be­ne­fi­cios pa­ra el ali­vio de los sín­to­mas aso­cia­dos al es­tre­ñi­mien­to y pa­ra au­men­tar la sa­cie­dad cuan­do se sien­te ham­bre. En tan­to, pa­ra un co­rrec­to fun­cio­na­mien­to del mo­vi­mien­to in­tes­ti­nal prue­ba co­mer ba­na­na en­tre ho­ras, ya que ali­vian los sín­to­mas aso­cia­dos con la dia­rrea y ayu­dan a res­tau­rar la can­ti­dad de elec­tro­li­tos y po­ta­sio que se pier­den du­ran­te el pa­so de las he­ces. Los plá­ta­nos es­tán lle­nos de fi­bra, un nu­trien­te esen­cial pa­ra la bue­na di­ges­tión.

ARCHIVO LA NUE­VA.

HÁ­BI­TOS

Newspapers in Spanish

Newspapers from Argentina

© PressReader. All rights reserved.