Ra­zo­nes pa­ra in­cluir co­li­flor en tu die­ta dia­ria

La Nueva - - SÁBADO. COMER Y BEBER -

A co­ci­nar. Es ideal pa­ra un plan de die­ta equi­li­bra­do, así co­mo pa­ra dietas con fi­nes de adel­ga­za­mien­to, ya que tie­ne un es­ca­so apor­te ca­ló­ri­co. Es una ver­du­ra muy ver­sá­til, ri­ca en nu­trien­tes im­por­tan­tes co­mo vi­ta­mi­nas, mi­ne­ra­les y an­ti­oxi­dan­tes.

ARCHIVO LA NUE­VA.

El co­li­flor, una ver­du­ra ver­sá­til que se adap­ta a va­rios pla­tos.

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