Aprender a desconectar
La idea es descansar y poner el contador en cero. Pero no siempre es fácil sacar la mente del trabajo y disfrutar. ¿Cómo desconectar de verdad?
• Lo más importante durante las vacaciones es la predisposición para poder disfrutarlas y pasarla bien. Si uno está perturbado por motivos relativos al trabajo o no es capaz de dejar de pensar en el ámbito laboral, no podrá disfrutar del lugar en el que se encuentra, más allá que sea el lugar más maravilloso de la Tierra.
El fenómeno conocido como “workaholic” –neologismo inventado por los norteamericanos para referirse a los adictos al trabajo – se puede observar en muchos hombres y mujeres que sufren una dependencia enfermiza del trabajo.
La adicción al trabajo es un fenómeno que apareció en la década del 80 en la mayoría de los países occidentales. Los cambios estructurales de la economía en la sociedad, en los últimos años, han logrado que el
rumbos
Ilustración
Meyson algunas de las características de personalidad que no le permiten recrearse en vacaciones. ¿Te sentís identificado con alguna? •Preocupación
excesiva: la persona no puede dejar de pensar o de preocuparse por diferentes situaciones, lo que no le permite disfrutar del momento. •Pensamientos
catastróficos: tendencia tremendista sobre los hechos de la vida cotidiana. •Pensamientos
anticipatorios: se adelantan de manera generalmente negativa a lo que puede ocurrir en el futuro.